Typer av fruktjuicer for Fasting

Juice fasting har potensial til å hjelpe deg å kaste uønsket vekt, reparere skader på cellenivå og avgifte kroppen din. Imidlertid bør beslutningen om å raske ikke gjøres lett. Det er mange helsemessige risikoene som er involvert, og du bør alltid snakke med familien din lege før du begynner noen form for juice raskt. Du bør inkludere ulike typer juice for å sikre at kroppen får de næringsstoffene den trenger og lengter når du faster. Melon

Saften fra vannmelon, cantaloupe er og honningmelon nesten klart, utrolig saftig og fullpakket med alle store vitamin og fem mineraler. En av disse mineraler, kalium, kan finnes i større mengder enn i melon i en banan. Siden denne juicen har svært lav surhet det kan nytes først i morgen.
Pineapple

Pineapple juice har anti-inflammatorisk egenskaper. I tillegg blander smaken godt med andre fruktjuicer. Siden ananas juice er veldig surt det kan være lurt å unngå å drikke det i morgen.
Apple

Fresh eplejuice har en avgiftende effekt på kroppen. Det kan redusere giftstoffer, eliminere dårlig ånde og forbedre hudens helse.
Banana

Saften fra en banan forenkler forstoppelse. Forstoppelse er en vanlig plage i begynnelsen av en fort siden kroppen prøver å tømme ut mesteparten av giftstoffer via tykktarmen. I tillegg er bananer fullpakket med viktige næringsstoffer, blant annet vitamin A, C, D, E og K, sammen med et omfattende tilbud av B-vitaminer. I tillegg, bananer inneholder fem mineraler, inkludert kalium, som holder hjertet slo og fungerer på optimalt nivå.
Papaya

Saften fra en papaya bidrar til å øke metabolismen . Når det kombineres med andre juicer, gir det dets metabolisme-boosting effekter til dem. I tillegg har papaya en klar, ren, søt smak som passer godt sammen med nesten alle andre fruktjuice.
Citrus

saft fra grapefrukt og appelsiner gir massive doser av vitamin C som kan bidra til å styrke immunforsvaret og avverge forkjølelse. Citrus juice er svært sure, though.