Hvordan få Tall

Bli en høy person er avhengig av genetikk, men er det noen andre måter at man kan forsøke å øke sin høyde. Disse prospektene generelt innebære å endre kosthold og mosjon. Så mye som mange av oss ville elske å øke vår høyde, disse naturlige metoder vanligvis bare jobbe til omtrent 18 år. Heldigvis er disse dagene vi har mange flere alternativer som strekker seg utover kosthold og mosjon. Du trenger
vitamin A
vitamin D
kalsium
kirurgi
vekst ekstrautstyr kosttilskudd
menneskelig veksthormon injeksjoner
endokrinolog
Vis flere instruksjoner
Hvordan Grow Taller
en

Spis en diett rik på Vitamin A (brokkoli, spinat, gulrøtter) og vitamin D (fisk). Kontroller også at du drikker mye melk, som det gamle ordtaket går, og få rikelig med kalsium for å styrke dine bein. Det kan være en gammel kone fortelling, men det er et faktum at å drikke melk gjør bein sterkere!
2

Strekk kroppen. Utøve aktiviteter som strekker seg og øve musklene dine, for eksempel svømming og sykling, kan også styrke og tone musklene dine og hjelpe deg i å bli høyere. Spesifikke tøyningsøvelser kan legge opptil tre inches av høyde til kroppen din.
3

Besøk en endokrinolog! Hvis du ser en endokrinolog og uttrykke ønske om å bli høyere du kan være i stand til å motta en resept for vekst-ekstrautstyr kosttilskudd.
4

Få menneskelig veksthormon injeksjoner. Dette er en svært kostbar prosedyre, men det kan øke din høyde med opp til fem inches. Resultatene er rask og varig. Hvis du er ute etter en rask løsning, så dette kan være veien å gå for deg.
5

Få lem-forlengelse kirurgi. Ja, dette er et alternativ i dag. Du kan faktisk legge interne stenger på dine lemmer for å gjøre dem lenger.