The History of the Food Pyramid

Næringspyramiden er et diagram som viser anbefalinger for daglig inntak av matvarer. The US Department of Agriculture (USDA) utgitt første gang et kosttilskudd anbefalinger pamflett i 1894. Siden den gang har kostanbefalinger forandret, men fokuset er like i at pyramiden fremdeles viser sunn mat valg. Et panel av forskere og ernæringseksperter bidrar pågående anbefalinger til USDA kosttilskudd retningslinjer. Disse anbefalingene er brukt til å lage maten pyramide i en forenklet, lett å forstå format. The Early Years

Retningslinjene av 1894 ble oppdatert i 1916 ved å dele anbefalingene i fem grupper, melk og kjøtt, korn, frukt og grønnsaker, alle fet mat og sukker. I 1941, under tilskyndelse av president Franklin Roosevelt, sette USDA den anbefalte kosten rasjon (RDA) i kraft. Til slutt ble den kosten guide delt inn i fire grunnleggende mat grupper (melk, kjøtt, frukt og grønnsaker og korn) og skrives ut som en liste. Den grafiske av maten pyramide ble først introdusert i 1988.
Time Frame

Hvert femte år begynner i 1980, har USDA utgitt et hefte av kosten retningslinjer. The Food Pyramid grafikken ble først brukt i 1988 og er oppdatert på de fem-års plan som svarer til de kosten retningslinjer. Heftet inneholder detaljer om å spise riktig, vekt diagrammer, fysisk aktivitet og annen informasjon for å utdanne og informere folk om sunne valg. 2005, 84-siders utgaven er tilgjengelig online og er vesentlig oppdatert fra 2000-utgaven. Den inneholder solid vitenskapelig informasjon som kan bidra til å gjøre oss sunnere gjennom mat, mosjon og generell ernæring forbedringer.
Shape

næringspyramiden er en særegen pyramideform . I 1992 var pyramiden på svart bakgrunn med lyst dekorerte bildene, sammen med ord som sier de anbefalte porsjoner daglig. Bunnen av pyramiden inneholder matvarer vi bør spise mest, og som pyramiden blir mindre nær toppen, reduserer mengden av de matvarer forholdsmessig.
2005 Endringer
< p> I 2005, endret pyramiden drastisk. Selv om det fortsatt er i en tradisjonell pyramide stil, er det sentrale punktet en person gå opp "trappa", på den siden av pyramiden, som representerer trening. Pyramiden er delt vertikalt. Den største skive er i oransje for korn. Grønn er for grønnsaker, er rødt for frukt, blå er for melk og meieriprodukter, og lilla er for kjøtt og bønner. En tynn gul skive er for søtsaker, oljer og fett.
Mypyramid Nettstedet

Department of Agriculture har et nettsted som tilbyr interaktive mat pyramidene, der du kan bestemme dine beste mat valg, avhengig av ditt behov, slik som nye moms, førskoler og eldre barn. Nettstedet finner du på www.mypyramid.gov. I tillegg er det en meny planlegger, og podcaster er tilgjengelig for nedlasting. Hvis du ikke har tilgang til Internett, kan du ringe USDA på 888-779-7264 for å be om materialer, eller for mer informasjon.
Fremtidsplaner

næringspyramiden var planlagt for utgivelse i 2010. USDA planer om å gjøre endringer basert på ny informasjon. Men generelt, vil meldingen bli værende lignende: spise en lav-fett diett, mosjon, nyte frukt og grønnsaker, bruke små mengder av natrium, og spise sukker sparsomt
Betydning
<. br>

USDA har fastslått at fedme og diabetes er to av de vanligste helseproblemene i USA. Følge anbefalingene fastsatt i næringspyramiden av USDA og Helse-og omsorgsminister (HHS) kan bidra til å redusere effekten av disse, og andre, kroniske tilstander. Resultatet kan bli en nasjon av sunnere folk som ikke utvikler så mange kroniske tilstander.