Low Carb Dieting Mens Amming

Ideen om low-carb slanking mens du ammer er en som har blitt adressert alt for ofte i det siste i kosten sirkler. I en alder av folk som ønsker å se tynn, noen glemme de mange behovene kroppen har for energi og næring. Karbohydrater Like Kalorier

Når du prøver å gå ned i vekt etter et svangerskap, må du ta hensyn til alt som skjer. Du tar vare på en ny baby, er du ammer denne babyen, og kanskje du er bekjempelse av en infeksjon. Disse tingene krever energi. Karbohydrater er energi.
Too Much Vekttap

Kvinner som starter low-carb dietter mens du ammer har vist seg å miste for mye for fort og er ofte igjen følelsen svak og sliten. Ketose kan oppstå. Ketose er en teknisk måte å si at du er overarbeide leveren, noe som kan være farlig.
Atkins Foreslår

Kvinner som nettopp har født og ammer bør ta i karbohydrater på en "vedlikehold" nivå, som er mye høyere enn de typiske "vekttap" nivåer. Dette er utgangspunktet for de samme grunnene som er nevnt ovenfor.
Protein

Ikke overse protein, heller. Din voksende baby trenger all den protein han kan få i de formative første månedene etter fødselen. I en lav-karbohydrat diett, kan dette muligens gi barnet ikke nok av den energien han trenger å bruke protein du gir ham.
Diet For You

alltid legen din før du tar noen form for diett, spesielt etter fødselen og mens du ammer. Dersom legen har vært kjent med kroppen din, vil hun være i stand til å gi deg riktig råd som vil gjøre ditt vekttap sunt for deg og babyen din.