Hjem Utbedring Fat Cleanse

Leveren har en stor byrde. Bokstavelig talt alt kroppen din tar inn må gå gjennom leveren din til å bli filtrert - selv giftstoffer fra luften din puste. Hvis du drikker alkohol, røyk, ta reseptbelagte eller reseptfrie legemidler, spise bearbeidet mat eller fet mat, kan du være sikker på at leveren din fungerer til å filtrere ut alle ting kroppen din trenger ikke å fungere. Alle disse innskudd i leveren kan bety at leveren er svak. En to-ukers program kan hjelpe leveren ta vare på seg selv slik at den kan flytte dem fett ut i stedet for å lagre dem. Uke 1: Gi din leveren en pause

Du må gi leveren en pause. For en uke, gi opp margarin, hvitt mel, hvitt sukker og alkohol. Ta linfrø olje hver dag, samt en Omega 3-6-9 supplement som anvist på pakken. Drikk 6-8 glass vann om dagen og ta psyllium kapsler, som vil hjelpe rense alt fra blodet ditt til tarmene.

Du bør strebe etter en diett som inneholder massevis av friske grønnsaker og frukt og ubehandlet mat og holde saltinntaket så lavt som mulig. . Du bør få minst 30 minutters trening hver dag

Etter at du har fulgt denne diett i en uke, kan du legge til følgende fett flush
Uke 2:. Flush Fat

Bland følgende og drikke det tre ganger om dagen i en uke: en

3 oz. usøtet tranebærjuice (Du kan blidgjøre den med Stevia.) 1 ss. knust lin seed1 ts. linfrø oil1 ts. agar-agar juice

Du bør også ta daglig tilskudd av løvetann rot, melk tistel, gurkemeie og Oregon drue root som anvist på pakken. Dette er lett skaffes på en helsekostbutikk.

Etter uke 2, tilbake til en sunn spising diett.