Informasjon om Lactobacillus Acidophilus

Mange har hørt Lactobacillus sporogenes referert til som "probiotika" eller "gode bakterier". Lactobacillus er en type mikroorganisme som mennesker eter og blir utsatt for på en daglig basis. Uten Lactobacillus, ville mange typer matvarer ikke eksisterer, også, har studier vist at Lactobacillus spiller en viktig rolle i å holde mennesker friske. Lær om Lactobacillus og dens mange helsemessige bruksområder. Identifikasjon

Lactobacillus sporogenes er mikroorganismer som lever i et surt miljø. De gir viktige næringsstoffer som vitamin K og laktase, en type enzym. De produserer også anti-mikrobielle stoffer som acidolin, lactocidin, bakteriocinet og acidophilus som hjelper våre organer bekjempe sykdommer. Lactobacilli er gunstige bakterier som kan vanligvis finnes i menneskekroppen munn, skjede og tynntarm, samt på overflaten av mange planter.
Food Production

Lactobacilli er avgjørende i produksjon og gjæring av visse typer meieriprodukter og andre matvarer. Gjæring er en prosess som har vært brukt i årevis for å konservere mat. Ved fremstilling av ost, for eksempel, lactobacilli bakterier bryter ned laktose (den viktigste sukker) i melk, etterlater melkesyren. Melkesyre er det gjærer melk, lage ost. Denne prosessen er også brukt i produksjon av yoghurt, saurkraut og spekemat.

Medisinsk

Lactobacillus bakterier har mange medisinske bruksområder også. Når denne bakterien blir brukt til medisinske formål, blir de referert til som "probiotika". Probiotika finnes i mange typer populære yoghurt, som kan bidra til å regulere fordøyelsessystemet. Også, ifølge Mayo Clinic, har Lactobacillus acidophilus vaginale stikkpiller blitt brukt som en vellykket behandling for bakteriell vaginose.
Dosering

Lactobacillus kan tas i mange forskjellige former : supplement piller, yoghurt, drikke og stikkpiller. Voksne som er 18 år og eldre anbefales å ta minst ett til 10 milliarder levende melkesyrebakterier en dag. Populære probiotiske yoghurter inneholder vanligvis rundt en million levende melkesyrebakterier. Hvis mer melkesyrebakterier er konsumert enn den anbefalte dosen, kan milde magesmerter oppstå. Hos barn under 18 år, kan visse antibiotika ødelegge viktige bakterier som hjelper på fordøyelsen. En fjerdedel av en teskje av hvilken som helst butikk-kjøpte probiotisk yoghurt er anbefalt dosering for barn å fremme fordøyelsen helse.
Bivirkninger

Når det tas i riktig dosering, Lactobacillus acidophilus gir svært få negative bivirkninger. To av de mest vanlige bivirkningene som til slutt går bort er milde magesmerter og gass. Noen mennesker som er laktose intolerant eller har laktose allergi kan føle ubehag etter å ha spist melkeprodukter som har Lactobacillus acidophilus i dem. I noen studier, ifølge Mayo Clinic, klaget kvinner som har brukt Lactobacillus stikkpiller vaginal brenning. Dessuten er folk som har svekket immunforsvar frarådes inntak av melkesyrebakterier, siden alvorlige infeksjoner kan oppstå.