Den mest skånsomme, minst invasive Way of Kolon Rensing

Motta en høy colonic klyster kan være dyrt, pinlig og definitivt invasiv. Grundig rensing av tykktarmen antas å være en organisk metode for å forebygge sykdom og har vært brukt i flere tiår. Det er en enkel og skånsom måte å rense kolon hjemme uten kostnad eller forlegenhet som går sammen med detaljhandel colonics. Krav

Du bør ha rundt huset nok frukt og grønnsaker i tre dager, nok appelsiner for å gjøre fire liter appelsinjuice i to dager, og organisk havsalt.

Å riktig og forsiktig rense kolon vil ta omtrent fire dager. En god rensing tar litt forberedelser og uten først å tråkke ned kostholdet ditt, vil prosessen være ganske ubehagelig. Sørg for at du har planlagt denne prosessen når og hvor det vil være praktisk for deg.
Første dag

slutte å spise kjøtt og andre faste matvarer, lagre for frukt og grønnsaker. Drikk rikelig med vann. Hvis du blir dehydrert, kan mangelen på fiber føre til forstoppelse.
Andre dag

i dag vil du juice alle dine frukt og grønnsaker. De kan være bløt hvis du ønsker og du kan blande med vann i smak. Det vil være mest nyttig hvis du juice nok for hele dagen i morgen. Fortsett å drikke rikelig med vann. Næringsstoffene i frukt og grønnsaker vil dekke kroppens ernæringsmessige behov.
Third Day

Juice nok appelsiner å lage 2 liter appelsinjuice og fordøye det over hele dag. To liter er din grense, så rasjon riktig. Bland det med vann til den er spiselig for deg. Tilsett 2 spiseskjeer med lønnesirup for å dekke kroppens kaloribehov.
Siste dag

Fortsett med appelsinjuice blanding og rutine. Helst om kvelden du skal lage en løsning av saltvann: 1 liter romtemperatur vann blandet med en spiseskje av økologisk havsalt, bordsalt vil ikke fungere. Drikk hele innholdet. Det vil være en dårlig ettersmak, og du bør kanskje vurdere å drikke alt på ett skudd for å unngå post-drink brekningsrefleksen. Du må være i nærheten av et bad i løpet av timen. Forvent 03:58 formidable avføring etterfulgt av ytterligere 3-4 små. Av dette vil selvsagt variere for alle.
Dag etter

magen har krympet, og du har ikke hatt noen fast føde i tre dager, så det anbefales at du har en dag med frukt og grønnsaker for å gå tilbake til fast føde.