Lemon Cleansing Diet

En sitron rensing kosthold er ment å avgifte kroppen din ved å rense ut tarmen. Som et resultat, kan du miste vekt enklere. Imidlertid er sitron rens i seg selv ikke en diett plan. Når du ikke er på sitron rens, bør du spise et sunt kosthold og trening for å gå ned i vekt. Ifølge www.dietspotlight.com, andre fordeler av sitron rensing inkluderer en økt metabolisme, en libido boost, humør ekstrautstyr, og redusert fettlagring. Før du starter noen form for rens, bør du sjekke med legen din for å være sikker på at du er i god nok helse til å faste. Ingredienser

Ifølge www.falconblanco.com, for hver servering av en sitron rens drink, trenger du: en halvdel av en sitron eller to spiseskjeer sitronsaft, to spiseskjeer av organisk Grade B lønnesirup, og en /10 ts kajennepepper. Sett inn en 8 oz. glass og topp med kildevann. Prøv å lage en frisk blanding for hver servering, i stedet for å lage en hel dags porsjoner.
Fasting

www.falconblanco.com anbefaler å drikke sitron blandingen i 8 oz. doser hver en til to timer, eller 12 glass hver dag i minst 10 dager. I løpet av denne tiden, trenger du ikke spise mat eller drikke noe, men sitron blandingen. Falconblanco.com sier også at dette fort kan også gjøres i opptil 40 dager av gangen.

Når fasten er over, kan du ikke gå tilbake til dine tidligere eller usunn matvaner med en gang, da dette kan angre rensing fordeler. På den første dagen etter den raske, drikke 8 oz glass en blanding av en halv appelsin juice og halvparten vann. Under den andre dagen, drikke hel appelsin juice. Om natten, anbefaler www.falconblanco.com du spiser en nylaget vegetabilsk lapskaus, laget med rødbeter, cayenne pepper, selleri, gulrøtter, belgfrukter, grønnkål, løk, persille, og squash. På den tredje dagen etter at sitron rens, drikke appelsinjuice om morgenen og spise den vegetabilske lapskaus til lunsj og middag.

Under den fjerde dagen, drikk appelsin eller sitron juice om morgenen. Spis frukt og grønnsaker, eller salat til både lunsj og middag. Du kan spise fritt på den femte dagen, med unntak av animalske produkter, kaffe, te, junk food, og beriket mel produkter, som hvitt brød. Gjenta sitron rens når du føler det er nødvendig.

Referanser
  Lemon Cleanse
  Lemon Cleanse Anmeldelse