Typer Herbal Detox

Herbal detox-programmer bruker te og urte kosttilskudd for å fremme bedre helse og velvære. Mens urte detox-programmer er ikke den eneste måten å avgifte kroppen din, de er populære for de mange helsemessige fordeler urter gir. Kinesisk medisin har brukt mange av de samme urtene i århundrer for å kurere plager nå brukt i urte detoxes. Formålet med Detox

En detox er utviklet for å hjelpe kroppen din slipper giftstoffer lagret i fettcellene som tidligere ikke metaboliseres, forbedre leverfunksjonen og øke opptaket av næringsstoffer i fordøyelseskanalen. Ved å skylle giftstoffer ut, kan du forbedre din helse og redusere sykdom frekvens. Energi forbedrer og næringsopptak øker. Som et resultat av din mentale skarphet og følelsesmessig stabilitet bedre. Forskjellige urter bidra til å rense ulike kroppsfunksjoner.
Hvorfor Urter

En av de viktigste grunnene til å bruke urter i en detox er at de er organiske forbindelser lett fordøyd og absorbert av legeme. I tillegg forskjellige urter holde ulike helbredende egenskaper, og kan målrette bestemte områder på kroppen, noe som kan bidra til å forbedre fordøyelsen funksjon, avfallsbehandling og mineral absorpsjon. Økologisk dyrkede urter redusere plantevernmiddel forbruk. Du kan kjøpe urtete og kosttilskudd eller lage din egen.
Urtete

Kamille er effektiv på lindrende fordøyelsessystemet, hjelpe i absorpsjon. Ingefær og rosmarin hjelpe med sirkulasjon. Goldenseal, melk tistel og grønn te er utmerkede nedsatt urter som fremmer leverfunksjonen og utskillelsen av galle. Vanndrivende te hjelpe nyrefunksjon, og det vanligste er lakris, sandeltre, persille og kanel.

Du kan legge Cayenne til te for å øke blodsirkulasjonen og fjerne slim fra kroppen din. Dette levendegjør tid til å eliminere giftstoffer som er absorbert i slim når den slippes.

Når du lager dine egne te, bruke ubehandlet honning hvis du trenger et søtningsmiddel. Pass på at urter er godt tørket, og bratt dem i 3 minutter.
Bilder Herbal Supplements

Du kan finne urte kosttilskudd gjennom en kinesisk herbalist, online eller via helsekost butikker. De fleste kosttilskudd kommer i en kapsel form. Siden det ikke finnes FDA forskrift om urte kosttilskudd, sørg for at urtene er dyrket og behandlet fri fra sprøytemidler og kjemikalier. Kinesiske naturmedisinere lager ofte et supplement som er spesifikke for dine behov.
Supplemental urter som brukes i Detoxing

koriander, spisskummen og gurkemeie har vært historisk brukt til hjelp i fordøyelsessystemet helse. Linfrø, Senna og psyllium er kjent avføringsmidler og kan bidra til å eliminere giftstoffer hvis detox er å skape uregelmessig avføring. Du foretrekker kanskje å ta dem som et supplement snarere enn te eller bare ved hjelp av urter til krydder.
Forventninger fra en Detox

Ikke tenk på detox som en en-gang fikse. Hvis du søker å fjerne giftstoffer fra kroppen og vekttap er et biprodukt, vil du bli svært fornøyd med resultatene av en detox. Hvis du er ute etter en rask måte å gå ned i vekt, bør du revurdere. Ja, vil du mest sannsynlig felle noen overskytende pounds, men å gjøre en detox i stedet for endringer i livsstil er et dårlig valg. Snakk med legen din om et program som passer best for dine langsiktige mål.