Cayenne Pepper & Lemon Cleanse

skadelige giftstoffer bygge opp i kroppen din over tid. The Master Cleanse, noen ganger kalt Lemonade Diet eller Cayenne Pepper og Lemon Cleanse, oppløser oppbygging. Resultatene inkluderer renere nyrer og fordøyelsessystemet, renset celler og nerver og arterier lettet press oppbyggingen var årsaken. Det kan også hjelpe deg å miste vekt. Selvkontroll

Fordi du ikke ønsker å legge giftstoffer til kroppen din mens du er rensing det, krever Cayenne Pepper og Lemon Cleanse at du drikker bare brus (laget av ferske råvarer hver dag ) i minst tre dager, og for så mange som 40 dager. Rutinen er enkel, men følger det er ikke lett. Den tester din selvkontroll: Hver dag du må overvinne den psykologiske behov for å spise og velger å drikke brus i stedet. Hver gang du velger lemonade, derimot, styrker din følelse av selvkontroll og motiverer deg til å fortsette rutinen.
Lemonade

Lag to liter brus på start av hver dag, slik at du alltid har tilgang til drikke. For å gjøre dette, kan du kombinere 14 ss. av fersk presset sitronsaft, 14 ss. av ekte, helt naturlig lønnesirup, 1/2 til 1 ts. cayenne pepper og 2 liter vann. Rist eller rør alle ingrediensene og dele lemonade i to én-liters beholdere. Avhengig av størrelsen din, kan du ikke være i stand til å drikke begge liter, eller ønsker du kanskje mer. Juster oppskrift som er nødvendig, men bruke alle ingrediensene. Hver spiller en viktig rolle i renselsesprosess. Den cayenne pepper bryter opp slim som er løst opp av sitronsaft, samt gir vitamin B og C. Maple sirup gir ekstra vitaminer og mineraler mens søtningsstoffer lemonade. Alle de næringsstoffene du trenger for dagen er i lemonade.
Rutinemessig

Drikk brus hver gang du føler deg sulten hele dagen, etterfulgt av en lite glass vann. Om natten, skylle systemet med en liter saltvann eller drikke en lakserende te å indusere avføring. Dette er hvordan kroppen støter ut hva som har bygget seg opp over tid og blir løsnet, slik at du ikke vil gå glipp av dette ganske ubehagelig trinn.

I løpet av de to første dagene av rens, utvise deg hva som gjenstår i systemet fra dagene like før du sluttet å spise. Jo lenger du følger Cayenne Pepper og Lemon Cleanse, jo mer gul ditt avfall bli. Dette er normalt.

Sakte innlemme solid mat tilbake i kostholdet ditt når du er ferdig med rens for å unngå følelsen kvalm. Alltid drikke mye vann og starte ved å drikke litt frukt juice for en dag. Dagen drikke grønnsaksjuice eller buljong og mer frukt juice. På den tredje dagen, spise fast frukt og grønnsaker, gjenoppta normal diett på den fjerde dagen.