Hvordan spise etter Master Cleanse

The Master Cleanse, også kjent som Lemonade Diet, er en diett som ble introdusert i 1940 og har vært brukt i flere tiår for å fjerne giftstoffer fra fordøyelseskanalen. Det har nylig gjenvunnet popularitet som en måte å raskt kaste uønskede pounds. Under lengden av dietten, vil du drikke bare spesielt forberedt lemonade. Men etter at dietten er avsluttet, vil du ønsker å nøye integrere ulike matvarer i kostholdet ditt. Du trenger
master rens limonade blanding
Orange Juice
Ferske hjemmelagde grønnsaksbuljong
Ferske frukter
Friske grønnsaker
Rå spiselige frø (solsikke, linfrø, ect.)

Vis flere instruksjoner
en

For den første dagen etter at dietten, fortsette å drikke brus blanding, men legger til et glass appelsinjuice om morgenen og kvelden, drikker det sakte.

2

Drikk litt frisk grønnsaksbuljong på kvelden eller tidlig ettermiddag på den andre dagen. Dette bør ikke være fra en kan og må konserveringsmiddel-free. Fortsett å drikke både brus og appelsinjuice.
3

Drikk brus og appelsinjuice til frokost på den tredje og fjerde dager. Spis frisk frukt til lunsj og rå grønnsaker eller frisk frukt til middag.
4

begynne å spise normalt på den femte dagen. Til frokost spiser brus og appelsinjuice sammen med noen frø og frisk frukt.
5

Fortsett å spise normal, fast føde hvis du føler ingen ubehag. Dersom du opplever gastrointestinal ubehag, starter på dag to, og gjenta prosessen.