Andre dietter Lignende til Master Cleanse

The Master Cleanse kosthold, også kjent som Lemonade diett, er en 10 - til 14-dagers detox flytende diett. Dietten bruker en sitron og lønnesirup drikke sammen med avføringsmiddel for å rense kroppen for giftstoffer og flush fett fra systemet. The Master Cleanse kosthold ble populær i 2006 da mange kjendiser, inkludert sangeren Beyonce Knowles, brukte diett for å kaste rask pounds. Siden da har mange lignende dietter fulgte etter i et forsøk på å kapitalisere på trenden. Ultra enkle diett
Friske bær er en søt godbit tillatt på Ultra Simple kosthold.

Ultra Simple diett bruker mange av de samme aspekter av Master Cleanse kosthold, men bringer det ned til en mer mild skala. Ultra Simple plan anbefaler at slankere kombinere noen av høy kvalitet fast føde med en hovedsakelig flytende diett. Hver dag i dietten starter med saften av en halv sitron og varmt vann. Lunsj og middag består av små porsjoner av magert protein og fersk frukt. Snacks i mellom måltidene er Ultra Simple er rister og grønnsaksbuljong. Ideen bak dietten er å kvitte deg med trangen til å overspise ved å fylle magen med væske. Dr. Mark Hyman, oppfinneren av Ultra Simple kosthold, anbefaler at du følge dietten i minst syv dager, men han legger til at det kan gjøres så lenge som nødvendig.
Grønn Smoothie Diet product: Green smoothies er enkle å lage i ditt hjem blender.

The Green Smoothie Diet er en hovedsak flytende diett som hevder å være mer tilfredsstillende enn Master Cleanse kosthold på grunn av smoothies 'tykk konsistens. The Green Smoothie diett også skryte av at avføringsmidler og diuretika er ikke nødvendig fordi fiber av frukt og grønnsaker er bevart. The Green Smoothie diett bruker mye grønne grønnsaker, spirer, avokado, mandler, hvetekim og yoghurt for å gjøre smoothie. Smoothies kan gjøres i henhold til brukerens personlige smak, og Green Smoothie Diet har også flere ulike "nivåer" for å lette dieter i en væske-sentrert diett. En livslang plan er også tilgjengelig.

Frukt Flush
Fersk frukt bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen.

The Fruit Flush kosthold er en enkel tre-dagers detox diett som bruker frukt til raskt å eliminere avfall fra kroppen. Jay Robb, skaperen av Fruit Flush kosthold, hevder at dieter kan miste opptil ni pounds hvis dietten følges nøye. Han hevder også den korte varigheten av dietten gjør det mye tryggere enn andre dietter. Robb anbefaler at anstrengende hjerte-aktivitet unngås i løpet av tre-dagers periode. Til grunn av dietten er enkel. I løpet av første dag, drikker dieter en protein shake annenhver time. På dager to og tre, spiser dieter en servering av frukt annenhver time. Fruktens fiber spyler systemet, og de rike næringsstoffer gjøre for en enklere overgang når dietten er over.