Hvordan å rense min System i 24 timer

Rengjøring ut systemet ikke kan bare utgjøre en viktig del av en diett rutine, men kan også brukes til å forberede medisinske tester eller for operasjoner og under faste. En 24 timers detox renser mage-systemet, samt leveren og nyrene av giftstoffer, slik at kroppens naturlige detox mekanisme for å hvile fra stress forårsaket av inntak av sukker, kjemikalier fra bearbeidet mat og mettet fett. Rense systemet av giftstoffer tar disiplin, som du må begrense din i-ta av både mat og visse væsker, men det gjør deg mer bevisst på hva du spiser i løpet av en gitt dag og dens innvirkning på kroppen din. Du trenger:
Blender
Poteter
Gulrøtter
Rødbeter
Selleri
Løk
Herbal eller grønn te
Sitronsaft
Vis flere instruksjoner
24 Hour Avgiftning Plan
en

Cook fire gulrøtter, minst to pinner av selleri, to til fire poteter, en skiver bete, en løk og hvitløk i en gryte, sammen med enten filtrert eller kildevann. Disse grønnsakene kan ta opptil en time å lage mat, og når de er myke, sil alle grønnsakene. Drikk en kopp av den klare kjøttkraft, etter at den er avkjølt. Denne suppen starter din 24 timers rensing plan med noen kalium. Ta denne suppen kvelden før du formelt starte detox, som siste måltid før du starter programmet.
2

Drikk en kopp enten kildevann eller filtrert vann etter å ha våknet opp neste morgen. Du kan legge ferskpresset sitronsaft til vann, og du kan også koke vann og sitronsaft kombinasjon, for å drikke det varmt. Ikke forbruke noe mat når du begynner å rense systemet for hele 24 timers periode.
3

drikke vanlig urte eller koffeinfri grønn te i løpet av dagen, siden disse drikkene kan fungere som naturlige diuretika . Hvis du har en tendens til å holde på vann, bør detox inkluderer rensing systemet med hjelp av disse diuretika. Unngå frukt te og prøve å fokusere på kamille eller løvetann rot te under detox din. I tillegg kan disse varme drikker føle deg bedre i tilfelle av svimmelhet eller mild kvalme, forårsaket ved å eliminere matinntaket.