Hvordan spise på Maple Syrup Diet

Den "lønnesirup diett" eller "Master Cleanse," er mer en rask enn en diett. Det ble utformet som en avgiftning prosess for enkeltpersoner som ønsker å begynne (eller fortsette) en sunn livsstil. Dietten krever at den enkelte forbruker bare "master rens" oppskrift i minst ti dager, men ikke mer enn to uker. "Master rens" diett er en ekstrem mental og fysisk utfordring for de fleste mennesker som forsøker det, men med en sterk vilje, er det gjennomførbart. Du trenger:
spiseskje
1/10 ts
en kopp måle cup
Lemons
Citrus juicer
Grade B lønnesirup
Cayenne pepper
Vis flere instruksjoner
en

Bland 2 ss sitronsaft, 2 ss klasse B lønnesirup, 1/10 ts kajennepepper og åtte gram vann. Dette er "master rens" drikke som du vil konsumere for de neste ti eller flere dager av dietten.
2

Drikk seks til tolv 8-unse glass "master rens" drikke hver dag . Drikk det når du er sulten, så dette er bare mat for varigheten av rens. Når du ikke drikker rens blanding, bare drikke rent, filtrert vann.
3

Ta en urte avføringsmiddel hver kveld før du går i dvale til å be en avføring om morgenen. Den "Master Cleanse er en rens, tross alt, så målet er å kvitte kroppen for enhver og alle urenheter.
4

Fortsett regimet beskrevet ovenfor i minst ti dager. På den første Dagen etter at du er ferdig med rens, bare drikke appelsinjuice. På den andre dagen, begrense deg til flytende matvarer som juice, supper og buljonger. På den tredje dagen, gjeninnføre solide matvarer i kostholdet ditt, men unngå bearbeidet mat. Denne langsomme lettelser prosessen vil hjelpe justere kroppen til normal mat og hindre at du blir syk.