Hvordan rense kroppen for hårvekst

La oss innse det, hva du spiser og gjør påvirker hvordan du ser og føler. Hvis du bestemmer deg for å rense kroppen for giftstoffer, vil du ikke bare føle deg bedre, vil din hud og hår viser også tegn til bedre helse. Ved å drikke riktig mengde vann, kutte ut skadelige stoffer, spise sunn mat og øke din oppgave nivå, vil din innsats drastisk øke din detox suksess. Du huden vil begynne å se sunn og håret ditt vil skinne og vokse sterkere. Du trenger:
Detox kit
Rå frukt og grønnsaker
Hele korn
bønner og belgfrukter
Vitamintilskudd
Vis flere instruksjoner
1 < p> Kjøp en hel-kropp rens kit fra en helsekostbutikk. Disse produktene kan variere fra en 7 dagers detox til en 30 dagers detox. Les instruksene for produktet og advarsler grundig, før du starter detox. De fleste av disse DETOX produkter er utviklet for å rense fordøyelsessystemet med psyllium eller en annen høy-fiber element. Så er det urte drikker eller kapsler som naturlig hjelpe de kroppslige organer i detoxing og rensing innenfra. Følgende er detox anbefalingene gå med den første rens for å bidra til å fremme kroppen rensing for hårvekst.
2

Drikk mye vann. Det anbefales at du spiser 6 til 8 glass vann om dagen, for å opprettholde sunne kroppsfunksjoner og til hjelp i spyle giftstoffer ut av kroppen. Hvis du får dehydrert, vil din hud og hår lide.
3

Eliminer rødt kjøtt fra kostholdet ditt. Spis fisk, kalkun og kylling i stedet. Proteinet i disse kjøtt er en viktig byggestein for hårvekst.
4

Unngå alkohol, koffeinholdige drikker, og bearbeidet mat. Alkohol tapper kroppen for vitaminer. Koffein constricts blodstrømmen til kroppen, inkludert hodebunnen. Bearbeidet mat er full av sukker, mettet fett og mye natrium. Disse matvarer også mangel på vitaminer og næringsstoffer som kroppen din trenger for å vokse sunt hår.
5

Adopter et sunnere kosthold. Rå grønnsaker og frukt er et must. Organiske som er enda bedre. Dette fiber vil holde ting i bevegelse gjennom fordøyelsessystemet. Hele korn, bønner og belgfrukter er også stor for den nye kosten, som de er sunne, mettende, og næringsstoff pakket.
6

Ta riktig vitamin-og mineraltilskudd. Velg en (e) med vitamin A, vitamin B-kompleks, folsyre, biotin, jern, selen, sink, mangan, og jod. En essensiell fettsyre supplement er også svært gunstig fordi det gir næring til huden og hodebunnen og regulerer hormon fungerer.
7

Øk aktivitetsnivået. De fleste giftstoffer som du ønsker å rense fra kroppen din er lagret i dine fettceller. Stikker til et sunt kosthold og mosjon rutine vil bidra til å frigjøre disse giftstoffene som du forbrenner fett som lagrer dem. Øvelsen vil også få oksygen og næringsrikt blod å pumpe gjennom kroppen, noe som er viktig for sunn hud og hår.
8

massere hodebunnen når du shampoo håret. Bruk fingertuppene til å massere i små sirkler over hele hodebunnen. Dette vil bidra til å øke blodtilførselen til området, som er nødvendig for hårvekst. Det føles veldig bra i tillegg.