Om Fasting

Etter å ha hørt ordet faste, mange tenker på å ikke spise i 24 timer på en viss festdag som er vanlig i noen religioner. Du kan også tenke på å avstå fra din favoritt mat for den kristne fastetiden perioden. Du kan tenke på å avstå fra mat for en gang i protest mot verdens sult eller fattigdom. Dette er bare noen få sider ved faste. Fasting forut moderne historie og mens dens røtter er i religion, er det brukt for flere andre grunner også. Fakta

vil spole er å avstå fra mat, drikke eller begge for en periode. Denne perioden kan være korte eller lange. Ikke bare gjør folk raskt for ulike tidsperioder, men også fort for forskjellige grunner.
Misforståelser

Mange tror at fasting er om mat, men det kan også bety avstå fra favoritt aktiviteter som sex, se på TV eller shopping.

Risikofaktorer

Når avstå fra mat, må du være nøye med å ikke altfor forsømme kroppen fra næring du trenger. Ikke bare kan du gjøre deg syk eller svak ved å ikke spise for en lang periode, men du kan også skade stoffskiftet forårsaker kroppen til å holde på vekten mer når du begynner å spise igjen. Kort sagt, kan fasting utløse en reaksjon i kroppen din slik at den går inn i sult modus.
Time Frame

De fleste fort bare for korte perioder av gangen som en dag, eller i opptil en uke. Noen fasts kan vare så lenge som en måned, men en slik hurtig vil generelt være begrenset til valg matvarer eller aktiviteter. De mest ekstreme faster er de politiske faster, som kan vare helt til motivet blir veldig syk, eller til de dør hvis grunnen til at de faster ikke er løst.
Type
< p> Det finnes flere forskjellige typer fasting.Religious fasting: Hver religiøs gruppe har forskjellige regler om faste. Kristne refererer vanligvis til Jesajas bok, som refererer til rammet sjelen og avstå fra kjøtt relaterte behov i et forsøk på å rense seg selv. For en delvis rask som vil gå på i en lang periode, er boken Daniel 8-16 brukt for en guideline.Medical fasting: Ordet fasting i medisinske termer betyr at tilstanden i kroppen etter et måltid er fordøyd. Hvis en person ikke har spist for 8 til 12 timer, så hun er i en rask tilstand. Den raske stat tillater leger å få sanne resultater på diagnostiske tester, og det er også lurt å ikke ha mat i kroppen under operations.Political fasting: Fasting brukes av mennesker til å protestere eller å bringe oppmerksomhet til en viktig sak. Sultestreiker er en ikke-voldelig måte å bringe oppmerksomhet til en causes.Fasting for kosthold: Selv om det ikke anbefales, er faste ofte brukt som et middel for å miste vekt raskt, eller for å starte en diett. Mens de fleste mennesker mister vekt på faster, de ofte få den tilbake like raskt og skade kroppen i prosessen.
Betydning

Betydningen av religiøs faste er å frata deg selv eller kroppen din i et tilbud om offer i forberedelse til bønn. Medisinsk faste er nødvendig hvis du har en medisinsk prosedyre eller tester, som leger kan trenge din mage og tarmer tom før en prosedyre eller for blodsukkeret og over nivåer for å bli kontrollert. En person som faster offentlig for politiske grunner setter seg i fysisk fare for andres skyld. Betydningen av en diett fort kunne gi kropp og sjel en jump-start i å miste vekt før en langvarig diett.