Hvorfor er en Pomegranate sunt for deg?

Pomegranates har blitt svært populære blant folk som ønsker å forbedre sin helse. Juvelen-tonet frukt er en viktig del av den greske mytologiske historien om Hades og Persefone. Det er også nevnt en rekke ganger gjennom hele Det gamle testamente. Noen teologer tror at granateple, snarere enn eple, var frukten av "treet til kunnskap om godt og ondt" som Eva spiste. I tillegg kan skilte med en slik fargerik bakgrunn, tilbyr dette rubinrød frukt rekke helsemessige fordeler. Typer

Mens de fleste amerikanere er kjent med den dype røde varianten av granatepler kalt "Wonderful", det er faktisk mange forskjellige typer. Granatepler variere i farge fra en høstlig gul-oransje til en dyp rødlilla. Helsetjenester eksperter og fagfolk har lenge spioneringen røde, blå og lilla mat for sitt rike antioksidant innhold, og granatepler er ikke annerledes. Deres høye nivåer av disse vitaminene gjør dem en deilig verktøy i kampen mot mange typer kreft.
Fordeler

En studie ble utført av Loma Linda University mus som var disponert for en gnager versjon av Alzheimer-lignende symptomer. Over en periode på seks måneder, drakk halvparten av musene vann mens den andre halvparten drakk granateplejuice. Den halvparten som forbrukes granateplejuice hadde femti prosent mindre plakk i det området av hjernen som er assosiert med Alzheimers sykdom. De har også svømte raskere og lærte å navigere labyrinter raskere enn sine vann-drikking kolleger gjorde.
Effects

Ligner på reduksjon av usunn oppbygging av plakk på hjernen, granatepler forhindre plakk fra å øke. På et beslektet notat, er frukten kjent for å avverge og selv redusere oppbygging av plakk i arteriene. Dette bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, noe som gjør det til et effektivt våpen i kampen mot hjerteinfarkt, hjertesykdom og slag.
Hensyn

Mens du i dag kan kjøpe flasker granateplejuice på de fleste dagligvarebutikker, mange mennesker liker å spise den glinsende kjerner rett fra frukten. Hvis du aldri har spist en, ikke bli skremt. Start med å skjære av blomst-lignende krone. Stillingen var tykk hud i flere segmenter. Suge frukten i en bolle med vann i ca ti minutter, og deretter bryte opp frukten i bollen med vann. Huden vil flyte og frøene vil synke. Kast rinds og tømme bollen inn i et dørslag.
Warning

Snakk med fastlegen din før innføring granatepler i kostholdet ditt på en jevnlig basis. Den svært konsentrerte nivåer av antioksidanter i granatepler kan faktisk forstyrre visse medisiner. For eksempel kan de hindre funksjon av mange kolesterolsenkende medikamenter. Å spise for mange granatepler kan hemme effekten av blodtrykk medisiner, forårsaker en farlig fall i blodtrykket.