Kolitt Diet Foods

kolitt er en sykdom som forårsaker betennelse i tarmen og andre områder av kroppen. En person med kolitt kan ha hyppige flare ups som involverer gastrointestinale plager, kramper, smerter i kroppen, utmattelse og diaré med blødning som kan være overveldende. Kolitt pasienter har en reell kamp prøver å finne matvarer som er gunstig for sine systemer. De over aktive immunsystem av kolitt pasienten og daglige utbrudd av diaré kombinert med blodtap under en aktiv blusse opp tappe kroppen for store ernæringsmessige behov, som for eksempel jern og vitamin B-12. Misforståelse
p Det er ingen fastsatt diett for en person som bor sammen med kolitt. Individuelle kolitt pasienter sliter med bestemte matvarer. Hver person med kolitt finner at visse matvarer utløser kramper og diaré. Disse utløser kan selv endre, måltid etter måltid. Dietter som hevder å være strukturert for kolitt pasienter kan meget vel fungere for noen mennesker, men ikke alle.
Identifikasjon
p Det er viktig for personer med kolitt å møte sine grunnleggende ernæringsmessige behov. Det er godt å spise små måltider hver 3 til 4 timer i løpet våkne timer. Ikke bli overrasket om du våkner opp sulten i løpet av natten, spesielt etter en dag med en over aktiv tarm. Drikking åtte, åtte-unse glass vann om dagen er viktig fordi kolitt kan være en veldig dehydrerende condition.In generelt en person i god helse bør ha 25 gram fiber om dagen. Kolitt pasienter bør spise 20 gram raffinert fiber om dagen. Under en blusse opp, er det godt å spise 2 gram fiber per servering av lite fiber matvarer. Inkluderer raffinerte fiber matvarer hvitt brød, hvit ris og hvit pastas.Basic ernæringsmessige behov inkludere magre meieriprodukter med kalsium og vitamin D, magert kjøtt og proteiner. Spis fjærfe, fisk, hermetisert frukt og kokte grønnsaker som tolereres. Når kroppen ikke er involvert i et aktivt blusse opp, tilsett tomater, appelsiner, kokte grønnsaker, kalium rik bananer, soyabønner og grapefrukt i kostholdet ditt. Noen personer med kolitt finner at syrlig frukt og juice føre dem ubehag, så start med et segment eller to av en appelsin med et måltid for å se om du kan tolerere det. Du må kanskje supplere med vitamin C tablets.A kolitt pasienten bør prøve å bringe gode bakterier i tarmsystemet med yoghurt, kulturmelk, acidophilus og smakstilsatt væske yoghurt som drikke, er kefir.It lurt for en kolitt pasienten å holde maten dagbok. Ta opp daglig inntak av matvarer og prøve å finne hvilke som gir symptomer. Dette er også nyttig når du har en sjekk opp med gastroenterolog din. Lage notater når du har symptomer, utbrudd av diaré, antall bevegelser og hvis blodet var til stede.
Forebygging /løsning

kolitt pasienten aktivt må regne ut hva slags mat påvirker dem. Visse matvarer kommer til å forårsake smerte og symptomer. Melkeprodukter kan føre til kramper og diaré i løpet av minutter for noen pasienter, mens andre er i stand til å tåle meieriprodukter som ost og yoghurt. Ferske frukter og grønnsaker som brokkoli, epler, potato skins, tørket frukt, nøtter og bønner kan være kilder eller utløsere for smertefulle symptomer. Generelt skrell er trigger som grovfôr eller fiber kan føre gas.Caffeine kan øke tap av væske i systemet og bør unngås. En kolitt pasienten bør også unngå fiberrik hele hvete brød, frokostblandinger, brun ris og hele hvete pasta. Rødbeter bør utelates fra kostholdet under en blusse opp. De kan forårsake krakker å være rød, som masker noe blod som kunne vise up.It er tilrådelig å ha mat med høyt jerninnhold i kosten din når du kan tolerere dem. Det er en annen faktor å ta opp i matdagbok. Unngå kunstige søtstoffer som sorbitol, xylitol og mannitol, som de er kjent for å forårsake diaré hos mennesker som ikke har kolitt og kan føre til ytterligere komplikasjoner for en kolitt lidende.
Hensyn

kolitt pasienter, evakuerer tarmen mat før mye av den ernæringsmessige verdien kan bli absorbert inn i systemet. Det er tider at de aktive episoder vil la deg følelsen drenert og kaldt. Varm drikke og hvit toast kan hjelpe få noe styrke og varme til du er i stand til å spise mer substansielle matvarer. Det er en mulighet for vekttap med bluss ups. Du kan også oppleve en uendelig appetitt når du er på prednison så du må også være forsiktig med inntak av mat.
Warning

person med kolitt kan trenge tilskudd. Legen din kan forskrive jern tabletter og vitamin B-12 skudd for å hjelpe. B-12 mangel og etterlater pasienter utsatt for fall og alvorlig injury.You må kanskje oppsøke profesjonell hjelp av en ernæringsfysiolog som jobber med kolitt og mennesker med Crohns sykdom. The American Dietetic Association har en link på deres hjemmeside hvor du kan søke etter en ernæringsfysiolog innenfor ditt område koden. Pass på at den personen du velger er kjent med tilstanden og har jobbet med kolitt pasienter.