Vil fiskeolje kosttilskudd Årsak Vitamin E mangel?

Fiskeolje er raskt blitt en av de mest populære kosttilskudd på supermarkedet, helsekostbutikk og apotek hyllene, slik det brukes for å forebygge og behandle hjerte-og karsykdommer, leddgikt og sentralnervesystemet klager . Men det er dokumentert at fiskeoljer kan være en faktor i å forårsake vitamin E mangel. Forskning

Forsker Mohsen Meydani fra Tufts University publiserte funnene i "The Journal of Nutrition" i 1991 som viste kvinner som tok fiskeolje hver dag har betydelig lavere nivåer av vitamin E i blodet. Seks gram fiskeolje ble tatt hver dag over en tre måneders periode, og jo lenger kvinnene tok fiskeoljer, jo sterkere reduksjon i vitamin E.
Betydning
Hvis fiskeoljer er å være trygg, bør de inneholde vitamin E. p Hvis kroppen ikke har nok vitamin E eller andre antioksidanter til å beskytte inntatt fiskeoljer sirkulerer i kroppen mot skader av frie radikaler, kan oljer blitt ustabilt eller skadelig for kroppen enn nyttig
Manufacturing

Fersk fisk og fiskeoljer inneholder naturlig anstendig mengder vitamin E;. men prosessen med raffinering og luktfjern fiskeoljen for innkapsling fjerner mange av de naturlige antioksidanter, for eksempel vitamin E, inneholdt i fiskeoljer. Ifølge Mohsen Meydani forskning, de fleste kommersielle fiskeolje kosttilskudd inneholder ca 1 IE vitamin E per kapsel, som er mindre enn halvparten av det som er nødvendig for å hindre oksidering av oljer i kroppen.
Anbefalinger

tross for disse bekymringene over antioksidant status for fiskeoljer, de terapeutiske fordelene av fiskeolje er fortsatt sterk. Leserne er anbefalt å favorisere fiskeolje produkter som har lagt vitamin E for å bevare og beskytte integriteten av fiskeoljer gang inntatt.