Barns søvnforstyrrelser og mareritt

Det finnes mange forskjellige typer søvnforstyrrelser hos barn. Natteskrekk og mareritt er de to ulike søvnforstyrrelser. De har ulike symptomer og behandling for hver tilstand. Betydning

Night redsler er en plutselig oppvåkning fra den fasen av søvnen kalles slow wave søvn med et skrik eller følelser av terror. De forekommer i om lag fem prosent av barn og kan begynne på 9 måneder gammel. Disse oppstår i dype, ikke-drøm fase av søvn. Et barn i denne tilstanden kan bolt ut av sengen, skriker og har øynene vidåpne, men er egentlig ikke våken. Barn er ikke klar over noens tilstedeværelse i rommet. Mareritt er drømmer som oppstår under REM (Rapid Eye Movement) fasen av søvnen. Et barn kan vekke med hennes hjerte bankende fulle av frykt, men husk drømmen og være veldig våken. Dette begynner ofte når et barn er 9 måneder gammel.
Symptomer

Symptomer på natteskrekk skje i den første tredjedelen av natten. Barnet husker ikke eller svarer når du berører eller riste ham. Ofte han har total eller delvis minne at hendelsen inntraff. Hendelsen kan vare fra noen minutter til en halv time der barnet pisker rundt, kaster og svinger eller skriker før det ender. Symptomer på et mareritt er: Barnet våkner opp fra et mareritt med intens frykt og et bankende hjerte. Hun kan skrike, men husker drøm eller en del av det. Barnet er våken, og det er litt forvirring eller hukommelsestap. Noen ganger barna har problemer med å falle tilbake til å sove, og de puster raskt.
Warning

Hva slags ting kan du gjøre for barn eller småbarn med natteskrekk eller mareritt? Når et barn har natteskrekk, er det foreslått at du ikke forsøke å vekke eller holde ham tilbake. Dette kan føre til mer voldelig atferd. Han er virkelig sover, så han vil ikke gjenkjenne forsøk på å hjelpe ham. Ikke snakk til ham eller forsøke å skremme ham våken, og dette bare gjør vondt verre. Ofte vil barnet roe seg i 15 til 20 minutter, og faller inn i en normal søvn. Når barnet ditt har et mareritt, hun vil våkne opp og du kan gi henne en stor klem eller trøste henne ved å lese henne en historie. Kanskje en kopp varm kakao eller melk og småkaker kan hjelpe. Du kan snakke med barnet og la ham vet det er bare en drøm. Du bør søke på rommet for de skjulte monstre å vise barnet han har ingenting å frykte.
Forebygging /løsning
p Det er klare tiltak for å hindre muligheten for natten redsler forekommende for barnet ditt. Prøv å sørge for at barnet har sove nok, blir overtrøtt har vist seg å forårsake natteskrekk hos barn. Du kan utvide lur tid eller la barnet sove senere på morgenen. Stress er en annen faktor. Prøv å redusere stress i barnets liv, la ham sove med en natt lys, og ikke fortelle spøkelseshistorier om natten. Unngå TV en time før sengetid. Det er godt å ha litt tid før sengetid for å slappe av, lese en historie, lek og kos med familien. Noen ganger kan du vekke barnet noen timer etter at hun sover for å forstyrre natt terror syndrom.
Consideratons

En og annen mareritt er normal, men du bør oppsøke spesialist hvis de er hyppige og du ser endringer i barnets personlighet og helse. Han kan trenge noen form for behandling for problemene. I tilfelle av ekstreme natteskrekk, noen ganger en lege vil foreskrive beroligende midler for å hjelpe eller henvise deg til en søvnforstyrrelse behandlingssenter eller lege som spesialiserer seg på dette. Det er normale episoder hos barn, og er ikke et tegn på psykiske problemer. En fysisk kan hjelpe utelukke eventuelle fysiske problem, så ta kontakt med en lege når symptomene komme ut av kontroll.