Hva er vitamin lysin brukes til?

Lysin er en essensiell aminosyre, ikke et vitamin, som kroppen trenger for god helse, men kroppen er ute av stand til å gjøre det. Derfor må det komme fra mat eller kosttilskudd. Vi har lært mye om dette verdifulle aminosyre og hvor gunstig det kan være for vår helse. Siden lysin er byggesteinen i all protein, er det uvurderlig for kroppen vår. Hvorfor er Lysine Essential?

Lysine er nødvendig for bein utvikling og vekst hos barn, og hjelper kalsium absorpsjon samt balanserer nitrogen i kroppen. Det er også nødvendig å produsere antistoffer, enzymer, hormoner og kollagen. Det senker kolesterolet og hjelper kroppen å reparere vevsskade.
Lysin mangel

Symptomer på lysin mangel omfatter blootshot øyne, anemi, kvalme, svimmelhet, tap av energi, vekttap, reproduktive problemer, mangel på konsentrasjon og matlyst.
Lysine Toxicity

For mye lysin den i kroppen vil føre til magekramper og diaré.

matvarer som inneholder Lysine

å få lysin uten å ta et supplement, er det funnet naturlig i poteter, soya bønner, Lima bønner, torsk, sardiner, nøtter, parmesanost , egg, melk, kjøtt og ølgjær.

Kosttilskudd er tilgjengelig i din lokale stoffet, dagligvarebutikk eller varehus, i varierende doser. Følg instruksjonene på flasken akkurat som gitt.
Overraskende Bruker for Lysine

Når du føler en kald sår eller en herpes sår start, ta Lysine umiddelbart. Det kan stoppe det i sitt spor. Gjenta dosen om natten og om morgenen.

Du kan også ta Lysine å hjelpe brannskader og kutt helbrede, siden det hjelper vev til å reparere seg selv.