Hva er fordelene av fiskeolje Konsentrat?

Fiskeolje kommer fra fett som finnes i fet (generelt, dypt vann /hav) fisk. Komponenten av fiskeolje som er primært sett på for sine helsemessige fordeler kalles omega-3 PUFA (flerumettede fettsyrer). Det finnes flere typer av fettsyrer som er flytende ved romtemperatur. Fiskeolje konsentrat refererer til rensing eller destillasjon prosessen brukes til å avgrense oljer høstet fra fisk i supplement former i stand til å bli fortært. Typer

Ifølge Kirpal S. Sidhu sin 2003 artikkel i Journal of Regulatory toksikologi og farmakologi, fiskearter rik på omega-3 flerumettede fettsyrer inkluderer: ansjos, stripete bass, Bluefish, makrell, Pompano, sild, Chinook, sockeye, rosa laks, sardiner (i sardin olje), innsjø og regnbueørret, sablefish og tunfisk.
kardiovaskulære fordeler

Cardiovascular helsemessige fordeler av fiskeolje konsentrat inkluderer anti-atherogenic effekter, senket plasma (dårlig) kolesterol, økt HDL (bra) kolesterol og økt blodtrykk. Alle disse redusere risikoen for hjertesykdom, forbedre hjerte helse og forlenge levealderen.
Beskyttelse mot Strokes

Inkludering av omega-3 PUFA i dietter har vist seg å redusere slag og produsere anti-arytmiske egenskaper som bidrar til å forhindre plutselig død hos menn. Den anti-trombotisk effekt antas å bistå i å bryte opp blodpropp før blodpropp forårsake noen skade.
Redusert leddsmerter

Omega-3 PUFA kan hjelpe kontroll revmatoid leddgikt og lignende leddbetennelse sykdommer. Fiskeolje konsentrat bistår i forvaltningen av betennelse respons, redusere leddgikt smerte og øke bevegeligheten i leddet.
Andre fordeler

Hjernen har også fordelen av fiskeolje konsentrat. Hukommelse og husker ytelsen forbedres, det samme gjør synsskarphet. I tillegg tidlige funn tyder på at fiskeolje forbedrer reproduksjon og bremser utviklingen av brystkreft, prostatakreft og potensielt andre kreftformer, ifølge Sidhu.
Warning

Risikoen av å konsumere fisk og fiskeolje konsentrat sentrum på akkumulering av forurenser i vev av fisk. Noen fiskeolje produkter hevder deres destillasjon og renseprosesser fjerne alle urenheter. Imidlertid kan noen fiskeolje konsentrat produsenter bruker et løsemiddel utpakkingen eller upassende (billig, gammel eller ikke-fet) fisk, eller de vil ikke bekrefte renheten av produktet deres. Fiskeoljekonsentrater laget av oppdrettsfisk eller fisk ikke naturlig høy i omega-3 PUFA kan gi høyere risiko for forurensning eller vesentlig redusert fordeler. Produkter laget på denne måten bør unngås.