Virkningene av fiskeolje kapsler

Fiskeoljekapsler er laget av fettvevet i kaldt vann fisk. De inneholder essensielle fettsyrer som er svært viktig for god helse, spesielt helsen til hjertet og hjernen. Vi får ikke nok av disse fettsyrene i kosten for å opprettholde optimale nivåer av Omega 3 fettsyrer --- derfor fiskeoljekapsler gir en naturlig kilde til Omega 3 fettsyrer som kan tas konsekvent for å sikre optimal helse. Fiskeolje brukes til å behandle og lindre kroniske sykdommer som leddgikt og depresjon, og brukes for å forhindre hjerteinfarkt, hjertesykdom og slag. Beskrivelse

Fiskeoljekapsler er laget av de fete oljer som finnes i vev av kaldt vann fisk som laks, tunfisk og makrell. Oljen inneholder høye nivåer av Omega 3 fettsyrer, EPA og DHA. Disse fettsyrene er nødvendig i store mengder som et essensielt næringsstoff som trengs av hjernen og netthinnen for riktig neuronal funksjon. Dette betyr at det er viktig for læring og mental utvikling. Det er også brukt til å fremme et sunt hjerte og brukes til å forebygge og behandle hjerte-og karsykdommer samt andre kroniske sykdommer.
Funksjon

Vi får ikke nok Omega 3 fra vår diett for å skape optimale nivåer for helse. Kroppen vår kan produsere Omega 3 fra mat som inneholder ALA, som valnøtter og lin, men bare i små mengder. Den beste måten å få riktig mengde Omega 3 i kosten vår er gjennom matvarer som direkte inneholder DHA og EPA, som fisk. De fleste av oss får ikke på langt nær nok fisk i kosten vår, så tar fiskeolje kan være den beste måten å sikre en sunn dose av Omega 3 i kosten vår.
Effects

Omega 3 fettsyrer i fiskeolje vil bistå i å få nervene, hjerte, hjerne og ledd --- faktisk hele kroppen --- å fungere på optimalt nivå. Dette betyr kronisk sykdom slik som artritt og kronisk utmattelsessyndrom, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, diabetes, depresjon, bipolar forstyrrelse og oppmerksomhetssvikt hyperaktivitet lidelse, kan forbedres gjennom den fortsatte bruk av fiskeolje. Det betyr også at energinivået skal økes, og det vil fremme en generell følelse av velvære.
Fordeler

fordeler av fiskeolje er så tallrike at innen 30 dager bør du føle deg merkbart bedre på mange nivåer. Tar fiskeolje høy i Omega 3-fettsyrer vil bringe en følelse av generell energi, helse, vitalitet, mental klarhet og økt konsentrasjon og hukommelse. Det vil også forbedre ubehag forbundet med et stort antall kroniske tilstander. Men kanskje det mest fordelaktig aspekt ved daglig inntak av fiskeolje er fordelen å både i hjertet og hjernen. Fiskeolje er kjent for å forbedre helsen til hjertet, forebygge hjertesykdom og hjerteinfarkt samt redusere risikoen for slag. Fiskeolje kjemper faktisk dårlig kolesterol og skadelige fettstoffer i kroppen og det balanserer blodsukkeret. Dette gjør det nyttig for å bekjempe høyt kolesterol og fedme.
Dosering

Fiskeolje må tas konsekvent for minst et par uker før det begynner å ta effekt. Mange kapsler har mellom 1000 til 1200 mg av fiskeolje per kapsel. Sørg for å få en god kvalitet fiskeolje som inneholder en høy dose av Omega 3 fettsyrer DPA og EPA. Mange typer av fiskeolje kapsler inneholder ca 350 mg av hver fettsyre, men høyere beløp, jo bedre vil det være. Mange varianter av fisk vil anbefale å ta mellom fire og seks kapsler om dagen, avhengig av styrken på hver kapsel.