Bad Effekter av Yerba Mate te

Yerba kompis er et supplement som brukes til å forberede en populær søramerikanske te. Denne teen er spesielt kjent i Brasil, Argentina, Uruguay og Paraguay. Det feires for sin antatte helsemessige fordeler, som er knyttet til sin antioksidantegenskaper. Likevel, selv om yerba mate te kan inneholde antioksidant egenskaper som er nyttig i å fremme god helse i noen aspekter, inneholder supplement negative egenskaper også, som kan føre til uønskede bivirkninger. Tension

Yerba kompis te inneholder flavonoider samt caffeoyl derivater, noe som betyr at te inneholder antioksidanter og koffein. Mens antioksidanter ha gunstige virkninger på kroppen, gjør koffein ikke. En bivirkning av koffein er muskelspenninger. Ifølge Yerba Mate Association of the Americas, inneholder en standard servering av yerba mate te 40 mg koffein. Men folk flest bruker mer enn standard porsjon, noe som er bare mellom 6 og 8 oz. Dette mye koffein bidrar til muskelspenninger og ubehag, spesielt hos personer som er utsatt for koffein bivirkninger.
Appetitt suppressant

Yerba kompis te er en appetitt suppressant. Selv om dette regnes som en ønsket påvirke av mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt, kan det være en negativ bivirkning til andre mennesker som er undervektige eller på en stabil vekt. Fordi dette te inneholder koffein, som er et sentralstimulerende, fører det ofte du ikke føler deg sulten, som vil følgelig føre til at du ikke skal spise. Dette kan føre til alvorlige helseproblemer over tid, hvis kroppen ikke får nok næringsstoffer eller for mye vekt er tapt.
Insomnia

Et stort forbruk av Yerba Mate-te kan føre til søvnløshet, spesielt hvis det er konsumert regelmessig på daglig basis. Drinkers av denne te kan oppleve en manglende evne til å sove om natten, noe som kan tilskrives koffein innholdet i Yerba Mate te. Søvnløshet kan føre til tretthet, mangel på energi og humørsvingninger i løpet av dagen. Det kan også føre til tretthet, som kan bli en medisinsk tilstand og er usunn.
Mageproblemer

Yerba kompis te kan føre til en urolig mage. Når høye mengder koffein er fortært, er resultatet ofte en urolig mage. Denne tilstanden er forverret hvis koffein er konsumert på tom mage, og kan også fremkalle brekninger hos enkelte individer. Sannsynligheten for at denne bivirkningen er økt hos gravide kvinner, som opplever kvalme allerede. Dessuten vil mange mennesker får i medisin når de utvikler en urolig mage, og tar for mye medisin kan være dårlig for helsen også.
Misforståelser

De negative bivirkninger er er Yerba Mate te få og milde. Alle disse bivirkningene er på grunn av det koffein innholdet av te, og mange av disse symptomene kan selv-indusert ved å forbruke for mye av det-te. Den foreslåtte daglig inntak av Yerba Mate Association of the Americas er to eller tre kopper Yerba kompis te, som inneholder bare 3 eller 4 gram yerba kompis infusjon.