4 Crucial strategier for effektiv { VisionEyesight } Forbedring

Er du søker å styrke ditt syn naturlig? Vel, nå kan du. Vision forbedring har aldri vært enklere og mer med denne veiledningen , kan du begynne umiddelbart. Ingen uvanlig gadget eller diagrammer nødvendig. Du trenger ikke engang timer til overs . Alt du trenger er utholdenhet og disiplin . Klar? En . En ukomplisert øye trening for å slappe av øynene dine er rett og slett å palm . Her er hvordan å palm : lukk øynene og plassere håndflatene på øynene dine . Vær forsiktig for ikke å legge press på dem fordi det er skadelig. Prakke blokker ut alt lys og det er en god måte for øynene å hvile . Når du håndflaten , prøv å forestille seg noe som beroliger deg. Jeg også oppdage sette en tidtaker hjelpemiddel ta meg av hvor lenge du hadde vært prakke . Palm for som ti minutter , to ganger per dag , eller når som helst du føler it.2 . Prøv å gå for en uke uten dine spesifikasjoner og bit for bit økning den tiden. Forutsatt at du ikke kan se uten dem , og deretter bruke en svakere. Dine spesifikasjoner er akkurat som visuell krykke . Forutsatt at et deaktivere praktiserer ikke gå uten en krykke , ville han eller hun aldri gå uten krykke igjen. For øynene dine til å forynge, må du gi den en sjanse til å re - lære å se uten specs.3 . Pust . Stol på det eller ikke , til tider holder vi vår gispe uten selv å vite det . For så mye som levedyktig , ta dype åndedrag . Pusteteknikk er tilsynelatende den enkleste, men mest praktiske måten å slappe av - det er grunnen til at det er konsekvent anbefalt i noen form for meditasjon school.4 . Det kan høres fryktelig enkelt, men ... blinke ! Merke en venn som satt på specs ... hvor ofte han eller hun blunker ? Kontrast beløpet til individ med utmerket syn. Jeg kunne garantere person med perfekt syn blinker langt hyppigere . Det er fordi blinker er naturens visjon terapi .