South Beach Dessert Oppskrifter

The South Beach Diet er laget for å hjelpe deg å komme over din cravings for sukker og stivelse, men alle fortjener en godbit en gang i blant. Dusinvis av dessert oppskrifter er laget for å passe alle faser av South Beach Diet, og disse er bare noen få dieter favoritter. Frozen Peanut Butter Cup Treats

Alt du trenger for denne godbit, kompatibel med fase 1 av South Beach Diet, er en sukker-frie fudge pop, 2 ss. av naturlig peanøttsmør, og 2 ss. av fett gratis pisket topping. Etter å ha plassert fudge pop i mikrobølgeovnen akkurat lenge nok til å fjerne pinnen (vanligvis 10 sekunder), mos det sammen med resten av ingrediensene i en liten bolle for en deilig sjokolade og peanøttsmør godbit.

Sjokolade-Flavored milkshake

Ta ut din blender og tilsett 1/2 ts. av vanilje ekstrakt, 2 ts. av sjokolade ekstrakt, en kopp lettmelk, to ups av knust is, og din favoritt kunstig søtningsmiddel (etter smak). Blend på middels hastighet i opptil to minutter, noe som medførte at blandingen skal være tykk, skummende milkshake.

Shake ting opp litt ved å erstatte sjokolade ekstrakt med en annen smak av ditt valg. Noen mennesker foretrekker bringebær ekstrakt og noen ganger ekstra vanilje ekstrakt.

Peanut Butter Cookies

Forvarm ovnen til 350 grader F og spray en stekeplate med ikke- stokk spray. Bland 1 kopp peanøttsmør, 1 kopp Splenda og 1 egg i en liten bolle til de er kombinert godt. Rulle deigen i kvartalet store biter og legg dem på cookie sheet minst to inches hverandre. Ta en gaffel dyppet i Splenda og trykk cookies for å rette dem. Bake cookies for 9 to10 minutter, og husk - din diett tillater bare to cookies per dag

.