Vitamin B 12 Supplements

Vitamin B-12 kosttilskudd hjelpe kroppen danne røde blodceller og friske nerveceller. Vitamin B-12 er viktig for å bygge DNA og hjelper kroppen prosessen protein. Vitamin B-12 er funnet i meieriprodukter, skalldyr, fisk og kjøtt. I de fleste næringsmidler, vitamin B-12 finnes i kombinasjon med protein. Daglig Oral Vitamin Supplement

Vitamin B-12 er en standard del av en daglig multivitamin. Det kan også bli funnet i vitamin B-kompleks kosttilskudd og i enkelte muntlige vitamin B-12 piller.
Patch

En spesialisert Vitamin B-12 patch gjør B-12 til å bli absorbert gjennom huden. Plasteret er ideell for personer som lider av alvorlig vitamin B-12 mangel og har problemer med å absorbere det gjennom fordøyelseskanalen.

Shot

Leger administrere Vitamin B-12 for pasienter med alvorlige mangler. Skuddene er dyre, krever en resept og vanligvis er smertefullt.
Daglige kosthold

Vitamin B-12 er funnet er fisk, skalldyr, kjøtt og egg. Regelmessig inntak av disse matvarene gir regelmessige kilder til vitamin B-12.
Vannløselig

Vitamin B-12 er vannløselig, noe som gjør at overflødig Vitamin B-12 til bli utøst gjennom urin og avføring. Vitamin B-12 bidrar til å øke energi, reduserer effekten av daglig stress og angst, og bidrar til å forbedre mental klarhet.