Vitaminer som Clear Acne

Før du bruker for mange harde huden clearing kjemikalier, prøve en dose av disse hudvennlige vitaminer. Riktig kosthold og /eller supplement diett kan gå en lang vei å forbedre utseendet og følelsen av huden din. Vitamin A (med karotenoider)

Vitamin A styrker og gjenoppbygger huden vev, som igjen arbeider for å forebygge kviser. Den fungerer også som en antioksidant som detoxifies huden. For lite vitamin A i kroppen kan være en årsak til akne. Vær forsiktig:. Vitamin A overdose kan føre til kvalme, irritabilitet, oppkast og hodepine
Vitamin B Complex

Da tas sammen, kan en rekke B-vitaminer forbedre hudens tone og sal av acne. Disse vitaminene arbeide for å slippe stress, forbedre hudens sirkulasjon, styrke immunsystemet og avgifte kroppen med antioksidanter.
Vitamin C med bioflavonoider

Vitamin C isn 't bare bra for forkjølelse. Sine immun-boosting, infeksjon-kampene, antioksidantegenskaper er stor for klar hud. Det har også en nyttig anti-inflammatorisk effekt.
Vitamin E

denne antioksidanten reparasjoner og hindrer skade på vev ved å bekjempe frie radikaler.

Krom og sink

Disse to mineralene er verdige tilskudd til en hud supplement diett. Krom (tatt som krompikolinat eller krom polynicotinate) kjemper infeksjoner mens sink regulerer olje glands å forhindre arrdannelse.