Bivirkninger av megavitamins

Vitaminer er en viktig del av god helse. The Food and Drug Administration (FDA) grenen av regjeringen setter, og publiserer de vanlige anbefalte dagsbehovet for vitaminer og mineraler. FDA anbefaler at den beste måten å få de nødvendige vitaminer er gjennom naturlige matkilder, og tilskudd er ikke nødvendig for de fleste av individer som konsumerer et sunt kosthold. Megavitamins er doser av vitaminer som langt overstiger den daglige anbefalte kosten rasjon (RDA). Terapeutiske påstander

megavitamin terapi er kontroversielt i USA. Tilhengere av denne type alternativ behandling har vært å hevde helse verdien av megavitamins for å overvinne sykdom i mer enn 50 år, uavhengig av utallige advarsler av FDA for toksisitet forårsaket av overdreven vitamin inntak over anbefalt daglig inntak. Orthomolecular medisin er et annet begrep for megavitamin terapi
Risks

Visse vitaminer utgjøre en risiko når det tas i store mengder;. Men andre ikke har en kjent toksisitet nivå. Overskytende mengder av de vann-løselige vitaminene blir vanligvis fjernet fra kroppen gjennom nyrene, med unntak av vitamin B-12, som er lagret i leveren. De fettløselige vitaminer normalt utgjøre en høyere risiko for toksisitet på grunn av det faktum at legemet lagrer dem i leveren og fettvevet. Symptomer på vitamin toksisitet varierer fra mild til alvorlig.

Symptomer

høye doser av vitamin A har vært kjent for å forårsake en rekke effekter fra mild hodepine til anfall. Nyere funn tyder på at for mye av dette vitaminet kan fremme osteoporosisToo mye vitamin D har vist seg å føre til muskelsvakhet, oppkast og kardiale arrhythmias.Large mengder av B-vitaminer kan redusere blodstrømmen, forårsaker hypotensjon og numbness.Vitamin C i høye doser kan forårsake oppkast og diaré, samt økte nivåer av østrogen.
Teorier /Spekulasjoner

Høye doser av vitaminer kan være en del av en alternativ behandling ment å forebygge sykdom. Det er mange påstander om at visse vitaminer kan kurere eller forebygge noen sykdommer, men er den generelle konsensus i det vitenskapelige helse samfunnet er det ingen legitime studier for å støtte disse påstandene
Hensyn

Vitaminer er nødvendig for helse og finnes i naturlig tilstand i mange matvarer kilder. Enkelte individer kan kreve tilskudd av visse vitaminer. Personer med fordøyelsessykdommer ikke alltid absorbere den nødvendige mengden av vitaminer fra kostholdet. Gravide og ammende mødre ofte trenger ekstra vitaminer for å sikre optimal helse for seg selv og sine barn. Noen medisinske tilstander kan lage vitamin tilskudd er nødvendig. Enkeltpersoner bør rådføre seg med sin helse utøveren før du foretar eventuelle helse-programmet som innebærer å ta mega doser av vitaminer eller mineraler.