Weight-Loss Helse Spas

Vekttap helse spas, som navnet tilsier, kan du kombinere en vekt-tap programmet og en helse-spa. Vekttap helse spas har treningstimer, deilig, sunn, kalorifattig mat, og gruppen støtte. Ved å integrere de velvære aspekter av et helse-spa med målrettet fokus for et vekttap leir, vekt-tap helse spas håper å øke deltakernes selvtillit og deres evne til å gjennomføre kosten og mosjon endringer i deres daglige liv. Utøve

Vekttap helse-spa, ikke overraskende, har svært strukturerte øvelsen regimer. De kan ha en målrettet spesialisering, for eksempel yoga eller fotturer, men vil fortsatt inneholde flere typer trening. Gruppetrening vil ta opp minst flere timer av dagen, og du kan være i stand til å ta ekstra, valgfrie klasser. Klassene fokus på både aerob trening og styrketrening.
Diet

Calorie-restriktive dietter er et annet felles trekk ved vekt-tap helse spas. Noen kan ha spesialitet mat programmer, for eksempel lavkarbo, vegetar, detox, eller makrobiotisk. Andre kan rett og slett ha velsmakende, lav-kalori måltider. Måltider på vekt-tap helse spas er tilberedt av profesjonelle kokker som har fokus på ernæring og helse. Vekttap helse spas også klasser på sunn matlaging og spising, inkludert oppskrifter og tips, for at du skal fortsette kosttilskudd endringer i ditt daglige liv.
Skjønnhetsbehandlinger

Skjønnhetsbehandlinger er også inkludert i vekt-tap helse spas. Tjenester vil variere med spa, men de ofte inkluderer ansiktsbehandlinger, badstuer, massasjer og spa-behandlinger. Behandlinger er en del av en generell avslapping og velvære rutine. Tilby
Avslapping og Meditasjon

Mange vekttap helse spas klasser fokusert på avslapping, meditasjon, og de- understreker teknikker. Sammen med avslappende yoga øvelser og bruk av badstue, kan du finne klasser på avslapping for å hjelpe deg å håndtere frustrasjoner i livet ditt som kan føre til vektøkning.
Gruppe Talks

Gruppe samtaler eller diskusjoner er en vanlig måte for vekt-tap helse spas å hjelpe deltakerne overvinne vaner som bidrar til vektproblemer. En høyttaler kan gi tips eller praktiske råd, eller en gruppe kan diskutere teknikker med hverandre

.