Gjennomsnittlig vekttap på HMR

Statistikk viser at nær en av tre amerikanske voksne er overvektige eller fete. Derfor populariteten til forskjellige typer dietter i USA. Noen dietter er low-carb, noen lav-fett. Noen er avhengige av poeng, eller begrense hva slags mat eaten.Virtually alle dietter hevder å føre til en betydelig mengde vekttap, hvis de følges riktig. De Health Management Resources (HMR) program er en slik diett. Det har potensiale til å bidra til å produsere et betydelig vekttap i løpet av kort tid, avhengig av pasientens tilstand og den spesifikke HMR program han eller hun ønsker. Hva er HMR?

HMR står for Health Management Resources, og selskapet er basert i Boston, Massachusetts. De HMR programmene er basert på pulverisert shakes, forhåndsdefinerte måltider, eller en kombinasjon av de to.

Avhengig av deres vekt-tap mål, kan kundene velge å være medisinsk tilsyn på en svært lav-kalori diett av foreskrevet rister og hovedretter. De kan også ta på seg en litt høyere kaloriinntak for den samme kombinasjonen, en diett som er avhengig av måltider og en foreskrevet kvote av frukt og grønnsaker, eller en diett som bidrar til å opprettholde pasientens vekt, ved hjelp av produkter som kalorifattig måltid erstatninger .

Deltakere som ikke kan gjøre de ukentlige møtene og ikke trenger medisinsk tilsyn kan ta del i en hjemme-program, bestiller mat på nett.

I alle tilfeller er pasienter som kreves å holde styr på sine kalori inntak og registrere hvor mye trening de får. Mesteparten av tiden de er pålagt å delta i ukentlige klasser og kontakt med helse lærere til å holde seg på sporet, enten i klinikk eller via telefon. Vekt-tap prinsipp HMR bruker er en rett calories-in/calories-out tilnærming, i motsetning til sporing karbohydrater eller fett.
HMR og Vekttap
p Hvis fulgt nøye, kan pasientene miste vekt på HMR programmer. Rapid vekttap skjer vanligvis i løpet av de første ukene av programmet. Vekttap vil tendens til å gradvis avta over tid som pasienten fortsetter å gå ned i vekt, med mindre mer mosjon er lagt til regimet deres for å øke mengden kalorier brent. Gjennomsnittlig vekttap programmet anslår for pasienter er 2 til 3 kg. en uke.

Variabler i vekttap på HMR Program

Vekttap er beregnet på en grunnleggende calories-in/calories-out tilnærming. Imidlertid kan frekvensen av vekttap påvirkes av mange faktorer, inkludert trening, medisinsk tilstand og tilslutning til programmet.
Initial og pågående vekttap

Tyngre pasienter som starter programmet kan starte med et relativt stort vekttap i løpet av de første ukene på grunn av mengden kalorier brent støtte sin vekt versus kalorier de har lov til å ta i. Dette er vanligvis sant for de fleste av pasientene på programmet , selv om vekttap vil begynne å avta etter hvert som de begynner å slanke seg. Også vanntap og eliminering av avfall i de tidlige stadier av programmet vil også legge til de første par ukers vekttap.

Trening er en annen komponent som påvirker vekttap. Pasienter som ønsker å forbrenne flere kalorier vil måtte fortsette å trene og ofte øke antall kalorier brent når de går gjennom programmet.
Andre faktorer i vekttap på HMR

Andre ting kan også påvirke hastigheten på vekttap, inkludert medisiner, medisinske forhold og hvor strengt pasienten overholder programmet.