Hvordan spise etter Gastric Bypass Surgery

Gastric Bypass operasjon (GBP) er en voksende elektiv kirurgi i Amerika, så vel som andre land. Dietten etter operasjonen varierer med hver klinikk utfører operasjonen, men det er visse kosttilskudd regler å følge for å unngå vektøkning og underernæring. Du trenger:
blender eller food prosessor
Babymat skje
salattallerkener
32-unse vannflaske
chewable multivitamin
Calcium Citrate
B-12 sublingual supplement
Protein pulver
Protein shakes /barer
Vis mer Instruksjoner
en

Drikk bare klare væsker for tre dager etter operasjonen. Klare væsker er definert som alt er flytende ved romtemperatur enn det som er gjennomskinnelig. Eksempler på væsker tillatt på denne dietten inkluderer buljong, eplejuice, druejuice, vann, jello og Popsicles. Nippe veldig sakte, så magen er nå svært liten. Hvis du drikker for fort, kan det føre til oppkast.
2

begynne å spise most mat når klarert av din spesielle kirurg til å gjøre det. Most betyr at konsistensen er lik babymat. Eksempler på matvarer tillatt på most diett er cottage cheese, eggerøre, yoghurt, pudding, havregryn og havregrøt. For de mer eventyrlystne gastric bypass pasienten, kan blenderen brukes til puré noe som vil blande. Kylling er lett most når den kombineres med en liten mengde av kjøttkraft for å holde på fuktigheten. Meget fin tunfisk eller kylling salat er også et populært valg av matvarer på denne dietten, som det er lett fordøyd og høy i protein. Proteinet trenger for de fleste pasienter etter gastric bypass varierer mellom 75 til 100 g per dag. En pasients ernæringsfysiolog eller kirurg kan beregne spesifikke behov basert på kroppsvekt på tidspunktet for kirurgi. Avhengig av magen posen størrelse, måltider tendens til å være rundt 4 oz. hver. Det kan være mindre enn dette umiddelbart etter kirurgi på grunn av svelling. The most diett fasen varer vanligvis 4-8 uker.
3

Drikk væske bare mellom måltidene. En persons mage ikke lenger er stor nok til å romme både mat og væske på en gang. Hvis en person skulle drikke under måltider etter GBP kan de potensielt bli underernært på grunn av ikke å få nok mat i, eller de kunne strekke ut sine posen, forårsaker vektøkning i fremtiden. Ikke drikk væske 20 minutter før du spiser. Etter et måltid er fortært, vente 30Y minutter før du drikker igjen. Hvis det føles som om et stykke av mat setter seg fast på vei ned, kan en liten slurk vann tas for å flytte den gjennom. En annen viktig ting å vite om væsker er at ingen væske med kalorier bør forbrukes etter GBP mindre det er skummet melk eller en protein shake. Juice, søt te og sportsdrikke er ikke tillatt. De inneholder for mye sukker og kan føre til dumping syndrom og igjen i vekt. Sukkerfrie drikker som Crystal Light, er Sugar Free Kool-Aid og unsweet koffeinfri te tillatt etter GBP. Ikke drikk brus etter GBP. Koffein bør bare inntas i små mengder, som det kan fremskynde mage-tarmkanalen motilitet og også forverre dehydrering.
4

Spis et lite sukker, lite fett, høy-protein diett etter most fase av dietten. En høy-protein diett er viktig fordi det bidrar til en person som mister betydelige mengder vekt beholde muskelmasse. Protein er viktig i sårheling, og gjør en person føler seg mett raskere. Foods høy i protein er kjøtt, kylling, fisk, egg, bønner, protein shakes og protein barer. Protein pulver kan finnes i dagligvarebutikker, ernæring spesialforretninger og apotek, og kan legges til de fleste matvarer og drikke for å øke proteininnholdet.
5

Ta vitamin og mineral tilskudd hver dag etter GBP. Generelt, to chewable multivitaminer daglig anbefales. En person etter GBP trenger 200 prosent RDA av vitaminer og mineraler. Kalsium er også viktig å ta daglig etter operasjonen. Bestemt type kalsium må være kalsiumsitrat. Andre typer av kalsium, såsom kalsiumkarbonat kan ikke fullt ut absorberes i mage-tarmkanalen etter operasjonen. Det er en overflod av overvektige nettsteder tilgjengelig som selger vitamin-og mineraltilskudd for etter operasjonen (se Resources nedenfor). Den andre vitamin som er viktig å ta regelmessig etter kirurgi er B-12. Dette vitamin er ikke lenger absorbert fra mat etter operasjonen. Det er nødvendig å ta det enten sublingualt (under tungen) en gang per dag, gjennom en nesespray gang per uke, eller i et skudd skjema gang per måned. Bloodwork bør trekkes minst hver 6 til 12 måneder for å se etter eventuelle mangler. Vanlige næringsstoffer mangler etter operasjonen omfatter jern, sink og vitamin D. Hvis en mangel er oppdaget, er det viktig å erstatte dette med et supplement umiddelbart.
6

Gjøre noen form for trening i minst 30 minutter de fleste dagene i uken etter GBP operasjonen. Trening er en viktig faktor for å opprettholde vekttap. Det finnes ingen spesifikk trening som er anbefalt, ettersom hver person har sine egne begrensninger og evner. Turgåing er en god måte å trene, så er videoer og løfte vekter. Som en person mister vekt og er mer fysisk i stand til aktivitet, mosjon nivå og intensitet bør øke. Drikking kalorier er også en svært vanlig måte folk vil få vekten etter GBP.
7

Unngå fettrike matvarer etter GBP operasjonen. En person som spiser stekt mat hver dag vil få vekten tilbake uansett ha kirurgi eller ikke. Kalorier forbrukes med en fettrik diett vil fortsatt påvirke vektøkning etter operasjonen. Fettrike matvarer består av stekte produkter, kaker, mat med smør eller fløte, og fete kjøttpålegg som bakken chuck.