Hvordan bli Model Skinny

Dagens modeller er tynnere enn noen gang før. Mens tynn kan være "in" å oppnå en hittebarn rullebane kroppsbygning tar kunnskap og en god bit av kosttilskudd offer. Les videre for noen tips om hvordan du skal bli modell mager uten å ofre din helse i prosessen. Instruksjoner
en

Lag en forpliktelse til målet ditt. Hvis du ikke er forpliktet til å være rullebane tynn, så du vil være lett snublet når mat fristelser oppstår
2

Spis mindre -. Mye mindre. Generelt vil de fleste tradisjonelt tynne modeller spise svært lite mat. Denne form for alvorlig kalori begrensning er nødvendig for å opprettholde deres profiler tynne rullebane. Mange modeller, uavhengig av høyde, bruker ikke mer enn 1200 kalorier daglig.
3

Gjør de riktige matvalg. Hvis du ønsker å være modell tynn, sukker og søtsaker er definitivt ikke tillatt. Også hvis du spiser kjøtt, bør du bare velge magert kjøtt som kylling og visse typer fisk. Det er også svært viktig å spise svært få raffinerte karbohydrater som hvitt brød eller ris. I stedet velger beskjedne størrelse deler av hele korn. Også, drikke mye vann og spise mange frukter og grønnsaker, Gjør som disse fyller uten å være kalori tett.
4

aerobic trening hver dag. Kroppen vil prøve å senke deg stoffskifte siden du spiser svært få kalorier. Derfor gjør 30 til 60 minutter med aerobic trening hver dag vil holde stoffskiftet høyt og kroppen din mass index lav.
5

leie en personlig trener og planlegge noen møter med en ernæringsfysiolog for å hjelpe deg med å utforme en plan av handlingen er tilpasset dine behov. Mange modeller har sine egne trenere til å hjelpe dem i gym samt ernæringsfysiologer til perfekt skreddersy maten de spiser for å hjelpe dem å opprettholde sin rullebane organer.
6

Hold dine fysiske mål i tankene. Modeller har rullebanen for å holde dem inspirert til å bli tynn. Du må finne din egen kilde til inspirasjon for å holde deg forpliktet til målet om å være tynn. Dette vil hjelpe deg å motstå gjør usunn mat valg eller forsømme ditt treningsprogram.