Hvordan å miste vekt ved hjelp Pine Nut Oil

The pinjekjerner har lenge vært oversett og ignorert, men dens helsemessige fordeler er nå bredt omtalt. Den er rik med anti-oksidanter, bidrar til å hindre hjertesykdom, og er fullpakket med protein. En av de mest populære fordelene med pinjekjerner bruker pinjekjerner olje for å dempe appetitten. Furu nøtteolje øker appetitt undertrykke hormoner som forstyrrer leptin sentrum av hjernen som kontrollerer appetitten. Faktisk har furu nøtteolje vært brukt i århundrer av den sibirske kultur å undertrykke appetitt i tider med lav matforsyning, for eksempel en hard vinter. Furu nøtteolje er ikke et sentralstimulerende, er så trygt for de fleste å legge til kostholdet. Prøv en av disse måter å bruke furu nøtteolje og være på vei til vekttap. Du trenger
pinjekjerner
Pine nøtteolje
Pine nøtteolje kapsler
Vis flere instruksjoner
en

Dryss pinjekjerner på toppen av salaten din eller i din supper. Pinjekjerner er naturlige kilder til furu nøtteolje og legge til ekstra fiber og protein til kosten inntak. Du kan også ta en håndfull pinjekjerner for en matbit å dempe appetitten.
2

Grind pinjekjerner i food prosessor til å frigjøre mer olje. Ground pinjekjerner kan brukes som sprer seg på kjeks eller i pesto sauser. Sliping av nøtter gir en ekstra utgave av oljen slik at det er lettere absorbert.
3

Drizzle pinjekjerner olje på salater eller i suppe. Furu nøtteolje gir en ekstra, litt søt smak og smaker godt på salater eller toppes i supper for å gi deg en full følelse i timevis.
4

Ta 1 ts. av furu nøtteolje før hvert måltid. Ikke bare vil dette gjøre at du føler deg mettere mens du spiser, forstyrrer furu nøtteolje med mat craving utløser slik at du spiser mindre for timer etter inntak av det. Furu nøtteolje hjelper også kontroll magesyre.
5

sedertre olje kapsler som en del av kosttilskuddet rutine. Når du tar vitaminer hver morgen, legge en furu nøtteolje kapselen for å hjelpe dempe appetitten og øke anti-oksidanter. Sedertre olje kapsler finnes i de fleste helsekostbutikker og apotek. De er også tilgjengelig på nettet fra anerkjente, sikre nettsteder.