Prenatal Vitaminer Effekter på menn

Prenatal vitaminer har en rekke gunstige vitaminer og mineraler i dem, og noen anser dem for å være den beste og mest effektive vitaminer tilgjengelig. Mange antar at siden prenatal vitaminer kan støtte en kvinne, samt en voksende baby, må de være trygt for alle å ta. Det er imidlertid noen viktige forskjeller mellom en mann og en kvinnes kropp som vil føre til flere ulike reaksjoner på prenatal vitaminer. Mens mange vitaminer i prenatal vitaminer er ufarlig eller gunstig for menns helse, er det flere vitaminer og mineraler som kan ha uønskede efffects. Redusert risiko for hjerteinfarkt

Vitamin D-tilskudd hos menn har vist seg å redusere menns risiko for å få hjerteinfarkt. . Prenatal vitaminer vanligvis leverer riktig mengde vitamin D for både menn og kvinner
Økt Fracture Risk

Et høyt nivå av vitamin A inntak hos menn - spesielt menn i førtiårene og femtiårene - har vist seg å dramatisk øke risikoen beinbrudd. Selv om ikke alle prenatal vitaminer inneholder høye nivåer av vitamin A, mange gjør det og det er viktig å sjekke etiketten før du tar noen prenatal vitamin. Menn bør ikke ha mer enn 900 mg av vitamin A per dag.
Redusert sjanse for fødselsskader

For par som prøver å bli gravid, folat i prenatal vitaminer kan være til nytte både menn og kvinner. Økt folate inntak hos menn har vist seg å redusere risikoen for misdannelser hos sine barn.
Forstoppelse

Menn generelt ikke trenger så mye jern som kvinner fordi de ikke mister jern gjennom menstruasjon som kvinner gjør. Overskytende mengder jern i prenatal vitaminer kan gi magesmerter, kvalme og forstoppelse hos menn. Høye nivåer av jern er også knyttet til hjertesykdom hos menn.
Økt risiko for prostatakreft

Mens de fleste prenatal vitaminer inneholder kun vitaminer og viktige mineraler, noen er Omega kosttilskudd i tillegg. Omega-3 er avledet fra linfrøolje, og har vist seg å øke risikoen for prostatakreft hos menn. Omega 3 avledet fra fiskeolje, på den annen side, har blitt vist å hemme prostatakreft, så det er viktig å bestemme hvilken type Omega 3 (hvis noen) er i prenatal vitaminer før ta dem.