Hvordan utøve god hygiene

God hygiene er viktig fordi det hindrer spredning av bakterier og gir en person et sunt og rent utseende. Denne artikkelen vil utdanne deg på hvordan du skal praktisere god hygiene. Instruksjoner
Skrubb, skrubb, skrubb!
En

Vask hendene etter å komme i kontakt med bakterier, som kan finnes nesten overalt. Når du forbereder rått kjøtt eller har gått på do, eller gjort noe som bringer kroppen i kontakt med bakterier, er det viktig å vaske hendene. E. coli, hepatitt og andre smittsomme sykdommer kan overføres hvis du tar med forurensede hender i kontakt med vekke ansiktet eller kroppen. Det anbefales at du bruker en antibakteriell såpe når du vasker hendene for å sikre at du dreper alle, eller de fleste, bakterier som kan være tilstede på hendene og underarmene.
2

Puss tennene 2-3 ganger en dag. Å pusse tennene som anbefalt av din tannlege resulterer i en god, sunn personlig utseende og oral helse. Hvis du ikke pusser tennene som anbefalt, kan du møte en rekke tannproblemer inkludert: tannråte, tannkjøttbetennelse, dårlig ånde og så videre. Bakterien som dannes i munnen mellom børsting eller over natten forårsaker disse tannproblemer. Du rådes til å pusse tennene og skyll med en antiseptisk munnvann hver dag minst 2-3 ganger per dag for å bekjempe disse bakterien.
3

Bade daglig. Ta et bad er nøkkelen til mer enn bare din generelle hygiene, men også resulterer i kvitte kroppen av bakterier. Bader ikke kan føre til en over ansamling av bakterier som kan forårsake lukt og visse typer av infeksjon, primært i kvinner. Du oppfordres til å bade minst 1-2 ganger per dag med en antibakteriell såpe. Noen antibakterielle såper kan forårsake en allergisk reaksjon. Spør din lege som såpe du bør bruke.
4

Vask håret daglig. Hvis du ikke vasker håret ditt, kan du utvikle flass problemer og lus. Kvitte deg med lus kan være vanskelig. Kjøp en sjampo som bekjemper flass og fukter og forbedrer kvaliteten på håret ditt. Dette er god måte å opprettholde den generelle helsen til håret ditt. Hvis du har et problem med tørr hodebunn, ta kontakt med en hudlege om muligheten for å få en resept shampoo.
5

Ikke bruk noe som har kommet i kontakt med en annen persons kroppsvæsker. Dette er et svært viktig skritt i å praktisere god hygiene. Ikke bruk eller ta sprøyter eller andre typer av medisinske eller personlige element som har kommet i kontakt med en annen persons væsker. Ved hjelp vekke personlige elementer kan sette deg i fare for å pådra en svært alvorlig sykdom eller tilstand. Noen ganger, selv om du kjenner noen, bør du likevel avstå fra hennes personlige eiendeler.