Hvor ofte bør du vaske hendene?

Hvert som dagene blir travlere det er lett å glemme å vaske hendene. Men det er flere ganger en tid du bør bruke minst 30 sekunder skrubbe og gni hendene og negler med såpe og vann. Eliminere skadelige bakterier vil holde deg bli sunnere og redusere mengden av bakterier du spre videre til andre. Hvis du ikke vasker hendene etter hvert bad besøk og hånd-beskyttet nys, ta deg tid til å gå vaske opp før du leser denne artikkelen! Time Frame

En god håndvask bør skje flere ganger om dagen. Etter bruk av toalettet, hoste i din hånd, tørke bort en dryppende nese og etter å ha håndtert et kjæledyr er øverst på listen. Pass på å også vaske opp etter å ha tilbrakt tid i offentlige presser handlekurver, rørende offentlige dørhåndtak eller lese samfunnet magasiner på legens kontor. Bruke offentlige toalettene å vaske opp når du er ute og farter, men husk å åpne døren, slå på vann eller skylle toalettet med en albue nudge, eller med et papirhåndkle i hånden.
Funksjoner

En komplett håndvask må omfatte både såpe og vann, og vare i minst 30 sekunder. Lengre er bedre. En rask skyll under varmt vann vil ikke gjøre noe for å drepe skadelige bakterier eller bakterier som lurer under neglene eller i sprekker på hendene.
Misforståelse
< p> Bruke samfunnet bad eller kjøkken håndkle i hjemmet ditt er faktisk veldig uhygienisk. Gjenværende bakterier er tørket på håndkle gang etter gang, og deretter plukket opp av neste bruker. Hvis du ønsker å ha klut håndklær i hjemmet ditt, tilby et nytt håndkle for hver håndvask. Den mest sanitære alternativet for hånd tørking hjemme er å bruke papirhåndklær, og kast dem i søpla når du er ferdig.
Hensyn

Hyppig håndvask kan føre til at huden til å bli tørr, ru og crack. Bruk en fuktighetsgivende håndsåpe, og etter at hendene er tørre, bruke en fuktighetsgivende håndkrem. Hvis du bruker alkohol basert gel hånd sanitizers gjennom hele dagen, må du følge opp med en skikkelig vann og såpe vasking, og håndkrem. Alkohol er svært tørking til huden.
Fordelene

Hyppig, gjennom håndvask vil redusere antall skadelige bakterier og bakterier på hendene. Ved å fjerne disse elementene, er du mindre sannsynlig å bli syk eller spredning bakterier til andre. En renere, sunnere livsstil vil følge av hyppige hånd vask.