Hvordan snakke om impotens med en mannlig partner

Impotens kan ramme et menneske til enhver tid og ofte har psykologiske røtter. Som en kjæreste eller kone, er det viktig å kunne snakke om problemet åpent og ærlig og jobbe gjennom det sammen. Instruksjoner
Adresse problemet
en

Snakk det ut. Hvis problemer med impotens har blitt avslørt på soverommet, så er det ikke lenger en hemmelighet. Kvinner bør ikke føle at de har skylden. Og menn ikke bør føle seg skamfull. Dager eller uker etter hendelsen, snakke om det i et trygt miljø, utenfor soverommet. Impotens kan ha en dyp effekt på alle forhold, og det er svært viktig å løse det før det tårer forholdet hverandre.
2

Forskning årsaker og løsninger. Ved hjelp av internett eller helse tidsskrifter, finne ut hva som er den sannsynlige årsaken. Det kan være fysisk eller følelsesmessig. Eksperter sier kommunikasjon er ofte på bunnen av avmakt fordi partnerne ikke diskuterer hva som plager dem. Begynne med å snakke så gå til handling.
3

fikse det hjemme. Prøv endringer i livsstil, foreslår helsemyndigheter. Ifølge helse forfattere i NY Times, kan disse endringene hjelper: Slutte å røyke, drikke alkohol eller bruke ulovlige rusmidler, hvile og ta deg tid til å slappe av, trene, lage sunn mat valg for å bedre blodsirkulasjonen, ha sikker sex for å redusere frykten for HIV og kjønnssykdommer, og snakke om det og, om nødvendig, søke rådgivning
4

konsultere legen din.. Legen din kan hjelpe ved å foreskrive medisiner og også å snakke med begge parter om problemets røtter.