Hvordan bruke Standing Teknikk for bryst eksamener

Utføre en månedlig selv bryst eksamen må bli en del av enhver kvinnes månedlige rutine. Kvinner kan utføre en selv bryst eksamen mens du står , og mange kvinner også gjøre det mens dusjing . Å vite hvordan du utfører en selv bryst eksamen og hva du føler for er viktig . Instruksjoner
en

Løft armen opp over hodet, mens du står på den siden du undersøker . Hvis du kommer til eksamen din høyre bryst , løft din høyre arm .
2

Bruk den andre hånden til å gjøre det selv bryst eksamen . Med mild , men bestemt press, bruke tre fingre for å føle og palpitate brystvevet .
3

eksamen brystet og områdene rundt brystet . Bruk et rutenett mønster for å sikre at du eksamen hele brystet . Ta med ekstra området i og rundt armhulen der lymfeknutene er.
4

Feel for noe utenom det vanlige . Månedlig bryst eksamener gjøre deg kjent med hvordan brystene føles . Føler for eventuelle endringer , klumper eller ømhet . Klumper kan være svært liten eller stor, myk eller hard, og har glatt eller taggete kanter .
5

Planlegg din årlige klinisk eksamen. Månedlig eksamener er viktig , men det er også viktig å ha din årlige eksamen med helsepersonell . Sørg for å diskutere eventuelle bekymringer du måtte ha om ditt bryst helse.