Viktigheten av kroppsøving i Middle School

Ungdom ansikt lett tilgang til stillesittende aktiviteter som å spille dataspill eller overdreven databruk mens fysisk aktivitet er oversett. Ungdomsskole elever utvikler sine holdninger til kroppsøving fordi de er overgangen til voksenlivet. Skolen kan delta i å fremme positive livsstil blant ungdomsskole elever ved å inkludere kroppsøving klasser for å oppmuntre til sosial utvikling, redusere forekomsten av livstruende sykdommer, fremme livslang helse, bedre studentenes faglige evner og generelle trivsel og øke fysisk form er nødvendig for utvikling . Social Development
Rugby fremmer sosial bonding.

kroppsøving klasser kan inkludere lagidrett og aktiviteter krever studentene til å samarbeide i arbeidet mot et felles mål. Gruppe aktivitet fremmer sosial bonding på tvers av rasemessige og økonomiske barrierer fordi elevene fokusere på spillet heller enn å opprettholde eksklusive cliques, noe som er vanlig i ungdomsskolen. Deltakelse i fysisk aktivitet lærer også elevene til å ha større bevissthet om egen kropp, og når de ledsages av helse klasser, hjelper utdanne studenter på de fysiske og følelsesmessige endringer opplevde i ungdomsårene.
Redusere priser of Life- Truende Sykdommer

I Michigan guvernørens råd for fysisk Fitness, Health and Sports, viser Dr. James M. Pivarnik at barn som er overvektige og live stillesittende livsstil er mer sannsynlig å utvikle kroniske sykdommer. Historisk har fysisk aktivitet blitt foreskrevet for behandling av kroniske sykdommer som astma, cystisk fibrose og diabetes ved helse utøvere, som oppfatter en kobling mellom mosjon og bedre helse.
Fremmer livslang helse Paulsen bevisst voksen.

strukturere kroppsøving i elevenes daglige rutiner, blir øvelsen avgjørende for en sunn og positiv livsstil. Dr. Pivarnik sier at "voksne fysisk aktivitet mønstre og aerobic fitness kan ofte spores tilbake til barndommen." Denne forbindelsen mellom barndom og voksen alder fitness nivåer demonstrerer viktigheten av å oppmuntre elevene til å føre en aktiv livsstil i ungdommen, inkludert ungdomsskole, slik at de bærer de positive vaner inn i voksen alder.
Fordelene Reach utover Umiddelbar Physical Fitness
Redusert tilfeller av tobakksbruk.

Ifølge en uttalelse fra American Cancer Society, American Diabetes Association og American Heart Association of Physical Health, studenter som deltar i sedvanlig fysisk aktivitet vist forbedringer i "akademiske resultater og kognitiv evne" samtidig redusere risikoen for "tobakksbruk , søvnløshet, depresjon og angst. " Begynnelsen kroppsøving klasser i ungdomsskolen, eller tidligere, kan hjelpe til med denne utviklingen på dette tidlige stadium av studentenes liv.
Promotion of Physical Fitness

Hovedgrunnen kroppsøving saker er at det dreier seg om fysisk form. Ungdomsskole elever må forholde seg til i begynnelsen av puberteten, som inkluderer endringer i sine organer. Trening utvikler og styrker kroppen, som gir studentene et grunnlag for fysisk vekst og utvikling. Ved å styrke motoriske ferdigheter, koordinasjon, utholdenhet og smidighet, gjør fysisk aktivitet kroppen til å takle de fysiske endringer knyttet til oppvekst på en enklere måte.