Hva er fordelene med Curves for Women?

Curves for Women er et treningssenter basert rundt en krets treningsprogram som kan gjennomføres på bare 30 minutter. Ernæringsmessige rådgiving er også inkludert i gym medlemskap. Programmet er utviklet for å hjelpe kvinner med ulik fitness nivåer og aldre å komme inn i treningen rutine i en liten klasse setting. Praktisk steder og Timer

Curves for Women har nesten 10.000 klubb steder over hele verden som spenner over 70 land. Det er vanligvis flere Curves for kvinner steder i enhver samfunnet til å velge mellom med åpningstid som faller i den etter jobb satt samt tidlig stigerør. Kurver for kvinner har hatt betydelig ekspansjon i større byområder som New York og Los Angeles, og har i tillegg åpnet flere filialer i viktige steder i Toronto og Edmonton i Canada.
30 Minute Workout Rutine
med

Curves for kvinner har utviklet en annen tilnærming til den tradisjonelle treningsprogram ved å innføre en 30 minutters krets trening som er avhengig av hydraulisk motstand for å holde pulsen opp og bygge styrke og utholdenhet. Alle de store muskelgruppene blir brukt for å oppnå en dynamisk rutine som tar sine medlemmer gjennom ulike maskiner som tilbyr styrketrening, kondisjonstrening og strekker regimenter. Per kurvene for kvinner nettside, deres "kan 30 minutters trening forbrenne opptil 500 kalorier."
Online Fitness og Weight Management Tools

Medlemmene oppfordres til å delta i "MyCurves", en online fitness og vekt styringsverktøy som tillater dem å spore utviklingen deres, lære sunne matvaner, og få kontakt med andre medlemmer. Artikler relatert til helse og velvære tilbys, som er oppskrifter som kompliment treningsprogram. MyCurves er gratis for medlemmer som en del av deres gym medlemskap.
"No Makeup, ingen menn, og ingen speil"

Opprette en kvinnelig-vennlig miljø var viktig å kurver for kvinner ønske om å skape et treningsstudio der kvinner i alle aldre, størrelser og nivåer av treningen erfaring kunne samhandle med hverandre. Mange kvinner, skremt av blandede kjønn trening grupper og vegg-til-vegg speil, har beveget seg bort fra den tradisjonelle gym innstilling i favør av den intime atmosfæren som Curves for kvinner gir for sine medlemmer i en liten forhandler med alle kvinnelige ansatte og medlemmer .
One Stop Helse og fitness-program

Curves for kvinner tilbyr sine medlemmer en rekke ressurser og verktøy til å ikke bare forbedre sitt utseende, men også etablere varig sunne levevaner. Gratis ernæringsmessig rådgivning er tilgjengelig gjennom deres "Take The Curves Weight Management Class" som følger med et medlems gym medlemskap. Bøker samt vitamintilskudd er tilgjengelig for kjøp på de fleste Curves for Women steder.
Gym medlemskap Specials

tilby fleste Curves for kvinner steder sine gym medlemskap via kontrakt og prising varierer etter plassering. Noen steder er rapportert å lade en "en gang satt opp gebyr", mens andre frafalle denne avgiften. Medlemskap er så belastet månedlig. Specials er rutinemessig tilbys på ulike steder for å frafalle set-up avgift eller tilby reduserte medlemskap priser.