Mat for Candida Gjær

Candidainfeksjon er en overvekst av Candida gjær i kroppen som deretter forbyr ny vekst av fordøyelsesenzymer proteiner. Disse fordøyelses proteiner er nødvendig for å fordøye mat på riktig måte, og som et resultat av den infiserte person begynner å bli følsomme for visse matvarer, og lider av fordøyelsesproblemer, som oppblåsthet og gass. Løsningen å kvitte kroppen for overflødig Candida gjær, er å unngå sukker, laget matvarer med gjær, og raffinerte karbohydrater. Frukt

Unngå å spise tørket frukt og noen frukter med høyt sukker. Det anbefales at du spiser grapefrukt, grønne epler, sitroner, bringebær eller blåbær. Begrense sukker inntaket vil redusere Candida i kroppen din, så det anbefales at du bare spise en frukt per dag.
Grønnsaker

Unngå alt, men stivelsesholdige grønnsaker, for eksempel som poteter og yams. Alle andre grønnsaker er lav i sukker, så spiser dem vil være i orden. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til, salat, spinat, løk, tomater, mais og blomkål.

Kjøtt, fisk og egg
Fisk er sunt for deg når lider av candidiasis.

Prøv å kjøpe økologisk kjøtt, som de er produsert med minst mulig kjemikalier. Hvis prisen forbyr deg å kjøpe økologisk, kjøpe vanlige kjøtt, men holde seg borte fra de som finnes i deli. Kjøttpålegg er mettet på sukker for en søtere smak, og de har flere kjemikalier for å gjøre dem vare lenger. Hold deg unna bearbeidet kjøtt, som pølser, corned biff, skinke og bacon i tillegg. Alle varianter av fisk er greit å spise på denne dietten også. Du kan spise egg, så lenge de ikke er erstatning variasjon. Substitutter inneholder sukker.
Oljer

Hold deg unna hydrogenerte oljer, og holde seg til naturlige kaldpresset varianter, for eksempel olivenolje, druekjerneolje, linfrø , kokos, solsikke og raps.
Dairy

Unngå å drikke melk og spise ost, da de inneholder laktose. Laktose er en form for sukker som finnes i melk. Gjær trives i sukker, uavhengig av type. Smør er greit å nyte på denne dietten.
Drinks
Vann er den reneste formen for drikke tilgjengelig.

Unngå kaffe, brennevin og øl, samt noe gjort med sukker. Drikke urtete, eller lemonade laget uten sukker. Få vant til å drikke vann, som det er den reneste formen for fuktighet.
Nøtter og korn

Du kan spise brun og vill ris, quinoa, havregryn og cornmeal. Unngå alt hvitt som det er raffinert. Også, unngå å spise nøtter ut av skallet sitt. De er ofte mugne. Du kan nyte noen nøtter som du åpner på egen hånd.