Homeopati rettsmidler for depresjon

Symptomene på depresjon påvirke både sinn og kropp, og påvirke en persons evne til å gå om aktiviteter i dagliglivet. Homeopatiske behandlinger for depresjon omfatter kosttilskudd faktorer og gjøre endringer i livsstil for å redusere stress. Folk vurderer homeopatisk behandling bør først oppsøke lege på grunn av mulige interaksjoner med andre medisinske tilstander eller medikamenter. Johannesurt

Tar tilskudd av johannesurt kan gi avlastning for personer med mild depresjon, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Valerian

Valerian er et kosttilskudd som brukes til å hjelpe folk får mer avslappet søvn, og kan også brukes for angst og depresjon.
SAMe

S-adenosyl-L-metionin (samme) er et supplement tilgjengelig på helsekostbutikker som kan forbedre symptomer på mild til moderat depresjon.
fettsyrer
< p> Omega-3 fettsyrer er i matvarer, inkludert fisk, valnøtter, soya og linfrø og kan tas som kosttilskudd for å behandle mild depresjon.
Trening

Fysisk aktivitet kan øke hjernens respons på dopamin og skrur på belønning sentrum av hjernen, noe som kan redusere symptomer på depresjon.
Mind-Body

Ifølge Mayo klinikk, meditasjon, massasje, akupunktur og guidet billedspråk behandle sinn-kropp-tilkobling og kan gi lindring fra mild depresjon symptomer.
Warning

St. Johannesurt kan redusere effekten av p-piller, medisiner som brukes til å behandle HIV, blodfortynnende, legemidler som brukes for behandling av kreft og anti-avvisning narkotika hos personer som har hatt organtransplantasjoner.