Naturlig rettsmidler for Fear of Flying

Hvis du er en av de mange enkeltpersoner som er følelsesmessig og mentalt lammet av frykt ved tanken på å fly, trenger du ikke å tilbringe livet bare reiser med bil, båt eller tog. Hvis du trenger å ta en tur via fly, trenger du ikke å stole på medisiner for å hjelpe deg å gjøre det gjennom. I stedet kan du bruke naturlige rettsmidler som er både sikkert og effektivt i å hjelpe deg å overvinne din frykt for å fly. Avspenningsteknikker

En av de enkleste, mest naturlige rettsmidler for å behandle flyskrekk er å ansette avspenningsteknikker. Ved inngåelse av angst-og frykt-produserende situasjon av å være på et fly og varig en flytur, tar den enkelte kontroll over kroppen hans gjennom avspenningsteknikker inkludert puste strategier, tension-reduserende øvelser, mental bevissthet, og lytte til musikk. Ved å fokusere på dypt abdominal pust, spenner og slippe musklene i kroppen, og engasjere seg i dyp, mental fokus, den enkelte plaget med flyskrekk kan slappe hans sinn og kropp og rolig tåle flyturen.

terapitimer

annet naturlig middel som kan brukes til å overvinne flyskrekk er terapi. Under en typisk sesjon, vil terapeuten arbeider med pasienten som er redd for å fly, og ha ham ansiktet hans frykt gjennom aktiv deltakelse og visualisering av denne frykten. En måte terapeuten gjør dette på er gjennom virtuell virkelighet terapi, der pasienten går inn i en virtuell verden akkurat i terapeutens kontor. Han er utsatt for en tredimensjonal verden han kommer inn i fryktede situasjonen. En annen metode som anvendes gjennom terapi innebærer terapeut og pasient kommer til en flyplass, får på et fly, og selv faktisk fly et sted. I hver av disse situasjonene, hjelper terapeuten pasienten forstår de følelsesmessige og psykologiske aspekter og rot problemer bak sin flyskrekk og dermed bidrar avhjelpe disse.

Homøopatiske midler

Herbal og homøopatiske midler kan tas av de som har flyskrekk som et middel for å øke velvære samtidig redusere angst og stress. Disse fungerer for å roe nervene og øke mental avslapning mens du flyr, og ifølge eksperter ved nativeremedies.com, de er best brukt i kombinasjon med andre virkemidler, som for eksempel avspenningsteknikker. Disse midler består av urter som johannesurt, scullcap, og Valerian. Disse midler kan kjøpes i helsekostbutikker eller via nettbaserte forhandlere.
Airport Seminarer

En naturlig middel som personer som har flyskrekk kan ansette kommer til å kilden til deres aller frykt: flyplassen. Mange flyplasser tilbyr nå kurs for de med flyskrekk å hjelpe dem å overvinne sin frykt. I disse seminarene og programmer, er enkeltpersoner bord en stillestående fly og utstyrt med informasjon om flyging, om flyet, og om hva du kan forvente mens flyet er i luften.