Anger Management NY kontrollere følelser I Healthy Way

Anger management NY er en tjeneste for alle, enten voksen eller barn, individuell eller par. Hvis man innser at hans sinne er helt ute av kontroll og setter negativ innvirkning på hans liv og relasjoner, så de bør lære å håndtere det gjennom anger management NY fra en høyt kvalifisert og anerkjent professional.Anger er en medfødt følelse av hver person, og er normale fenomener i svært stresset miljø. Men når sinne blir konstant følgesvenn og svinger ødeleggende og personen er kjent som sinne stoffmisbruker og regelmessig forstyrrer livet av seg selv, familie og kolleger. Anger Management NY blir verktøyet for personen å kontrollere alt og alle rundt ham. Anger er det alarmerende signal som forteller at noe går galt med situasjonen og at grep må tas i tide gjennom anger management NY med en psykoterapeut professional.Anger har flere tannhjul som: Fysiologisk komponent som er knyttet til den fysiske respons på sinne som for eksempel skyting blodtrykk, hjertebank, muskelspenninger, etc. Psykologisk komponent som er knyttet til ulike resulterte følelser som sorg, misnøye, frustrasjon og skuffelse. Kognitiv komponent er å håndtere persons tenkning, dvs. hvordan han tar matter.Person med høy temperament generelt ikke aksepterer at han har noe problem med sinne heller de skylde på omstendighetene og andre personer. For å takle dette følelsesmessig utbrudd effektivt, må man vite flere ting som: Anger er ikke dårlig, men er en normal prosess. Det blir problematisk hvis ikke forvaltes riktig. Den overoppheting følelser også forbinder med fysiske endringer som den generasjonen av kjemikalier som adrenalin. Det resulterte makt har å gå ut et sted, på den andre personen som partner eller på objektet som veggen. Alle mennesker har sine forskjellige positive og negative. Konfrontere problemet snarere enn person.By identifisere positive og negative tanker festet med sinne, er det viktig å fokusere på konstruktive seg. Noen vanlige strategier kan bli vedtatt for anger management NY eksempel: Start noen fysisk trening som løping, svømming, etc. Utfør noen meditasjon og avslapping praksis. Rope og skrike i ganske og privat sted. Les avis eller magasin eller starte omvendt telling. Bang knyttneve inn pillow.Depending på de personlighet, kan det være flere årsaker som kan utløse sinne. Som man kan bli sint ved ikke å få rett person på telefonen, kan trafikkork utløse sinne på noen. Økonomiske problemer, arbeidsplass uenigheter og ulike personlige situasjoner kan føde overveldende følelser og bør behandles med anger management NY.There er noen verktøy for anger management NY som: gjenkjenne stress og prøve å minimere det raskere enn det konverterer til temperament. Prøv å se og forstå ting fra andre vinkler. Lær å tilgi andre. Uttrykke følelser og kommunisere dine behov. Det er å gi respons på situasjonen i stedet reaksjonen. Ta ut litt tid til å revidere situasjonen rolig. Det er en forskjell mellom forventning og virkelighet. Hvis man lærer å justere sine forventninger, kan de overvinne med tøffeste situation.visit oss på spiral2grow, 260, Madison Avenue, (8 Floor), New York, NY 10016 eller bli føler for å ringe oss når som helst hverdager kl 917-692-3867 .