Psykologiske symptomer på angst

På et eller annet tidspunkt, alle opplever angst. Ifølge dictionary.com, er angst "nød eller uro i sinnet forårsaket av frykt," vanligvis frykten for ikke å være i kontroll, og det kan være akutt (kort) eller kronisk (pågående). Akutt angst er vanligvis et resultat av en bestemt situasjon, som et jobbintervju eller skilsmisse, mens de som opplever kronisk angst generelt har lidd av det meste av sitt liv, og kanskje ikke engang vet årsaken. Symptomer på angst heisekupeer være enten fysisk eller psykisk, men noen folks symptomer er henvist til én type. Her er noen av de psykologiske symptomer på angst. Depresjon

Vi lever i utrolig stressende tider, mer fordi media rapporter om hver negativ hendelse rundt om i verden. Ser på nyhetene om bombene, økonomiske nedgangstider, orkaner, Amber varsler, bilulykker og andre plagsomme hendelser kan lett føre til depresjon, verre i de med engstelige tendenser.
Agorafobi

Agorafobi, frykten for å være på offentlige steder eller folkemengder, er vanlig hos dem som lider angst. Fordi engstelige mennesker er vanligvis redd for å være ute av kontroll i ett eller alle deler av livet, har de en tendens til å isolere seg hjemme for å føle seg mer i kontroll over sine omgivelser.
Insomnia
med

Engstelige mennesker har en tilbøyelighet for en racing oppmerksom på at de ikke kan slå av, så det er fornuftig at søvn ville bli forstyrret eller unnvikende. Søvnløshet kan deles inn i tre deler: manglende evne til å sovne, forårsaker kaste og slå, vanskeligheter med å sove, forårsaker hyppige oppvåkninger for enten korte øyeblikk eller timer, og unnlatelse av å sove lenge nok, forårsaker du å våkne opp før alarmen går off.
Panic

Feeling panikk, hjelpeløs, bekymret eller dømt er typisk for en lidelse som er definert som frykt for ikke å være i kontroll. Når angsten er kausal --- miste en jobb, for eksempel --- det er realistisk å ha disse følelsene, og å anta at de vil gå bort når problemet er løst. Men når det ikke er noen åpenbar ytre årsak, panikkanfall og konstant bekymring kommer ut av ingenting, bo hos deg lenger, og være vanskeligere å rette opp.
Crying

fordi symptomene på angst er forårsaket av hjernen, og i retur påvirke hjernens tilstand, kan det være vanskelig å uttrykke seg tydelig. Det er lett å føle seg isolert og har ideen om at ingen forstår deg, og så tristhet og gråt for "ukjente" grunner kan være en vanlig foreteelse.
Frykt for å miste Mind

grunn av alle de andre symptomene på angst, er det lett å se hvordan en person kunne frykter hun er gal. Problemer med å tenke eller huske ting, konstant panikk om livet ditt, forstyrrende eller suicidale tanker, følelsen som ingen forstår deg, og isolasjon kan alle føre til følelsen av at du mister ditt sinn.
Solution

Mens anti-angst eller antidepressiva kan tilby midlertidig lindring, er det viktig å komme til roten årsaken til angst og utrydde den. Nyttige løsninger kan inkludere slike behandlingsformer som kognitiv-atferdsterapi, Psykodynamisk eller humanistisk /eksistensiell, meditasjon og avslapping ferdigheter, Emotional Freedom Technique (EFT), og akupunktur. For kortsiktig eller årsakssammenheng angst, kan hyggelige distraksjoner som besøker med venner eller gå på kino gjøre jobben. Venstre ubehandlet, kan angst føre til magesår, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, slag, lav selvfølelse, eller til og med selvmord.