Hvordan slutte å være co-avhengige

Vi er avhengige av mange ting i livet. Men hva kan noen mennesker er avhengig av å være destruktiv. Drikking, gambling eller anfall av raseri kan være krykke brukes av noen til å komme gjennom hver dag. Vanedannende atferd kan være svært vanskelig å bryte, så det er forståelig at vi ønsker å hjelpe andre eliminere negative atferd. Problemet er at vår hjelper, kan være å legge bensin på bålet i stedet. Instruksjoner
Slik slutte å være co-avhengige
en

Identifiser problemet. Det er ofte lettere å identifisere problemer som andre har. Men se på deg selv er mye vanskeligere. Det kan være svært vanskelig å se dem vi elsker kamp. Den umiddelbare reaksjon er å tilby hjelp, men ved å gjøre det, kan du bli slik at noen til å fortsette å oppføre seg på en uheldig måte. Derfor, med fokus på resultatene av dine handlinger er viktig. Det kan hjelpe å avgjøre hvorvidt du virkelig hjelpe noen.
2

Diskuter dine funn med denne personen. Mange ganger folk er så fanget opp i sine egne problemer at de ikke ser resultatene av sine handlinger. Kvitter personens tilstand og gi råd til den personen som du ønsker å hjelpe. Men la denne personen vet at du ikke kan fortsette å hjelpe fordi ved å gjøre det, du er ikke slik at personen til å bli bedre.
3

La personen få vite hvordan du føler om ham /henne og at du ønsker å fortsette forholdet. Fortell denne personen hvor vanskelig situasjonen har vært på deg.
4

Gjør det klart hvilke handlinger du vil ikke lenger fortsette å gjøre og minne personen at din intensjon er å hjelpe. For eksempel, fortsetter å gi penger til noen med en gambling problem gjør at personen til å fortsette å gamble. Du hjelper ikke denne personen til å slutte med pengespill ved øste den personen ut gang på gang.
5

Vær konsekvent. Det kan være tider når du føler seg tvunget til å hjelpe, men du må motstå. Overbevis deg selv, så vel som din venn, at hjelpen er å hindre utvinning. Hvis du gir inn i denne personens forespørsler, kan dette forringe troverdigheten til dine ord og foreslå til din venn at med nok bedende, han /hun vil få ønske han /hun trenger fra deg.