Fysiske tegn på depresjon og angst

Som et resultat av de mange kravene til den moderne verden, mange mennesker opplever en mild form for depresjon eller angst på et eller annet tidspunkt i livet. Forholdene kan utløses av alt fra en tapt jobb til en uventet kriminalitet til en film som kutter litt for dypt følelsesmessig. Når depresjon begynner å påvirke normal levende, men det er rimelig grunn til bekymring. Betydning

Klinisk depresjon er en langvarig respons på negative situasjoner, mens en angstlidelse er preget av en alvorlig reaksjon på situasjoner som oppfattes som truende selv om de kan faktisk være ufarlig. Anslag tyder på at folk som har blitt diagnostisert med depresjon også demonstrere en angstlidelse omtrent 50 prosent av tiden. Til tross for den høye frekvensen, kommer en slik co-forekomst ikke hindre behandling av enten lidelse eller begge sammen, selv om den har en betydelig innvirkning på de valgte metoder.
Fysiske symptomer
< p> De ulike fysiske tegn på hver lidelse kan gjøre det lettere å diagnostisere eller gjenkjenne dem. Trøtthet, tilbakevendende hodepine, tap av interesse for sex, søvnløshet, både redusert og økt appetitt, agitasjon, kontinuerlige fordøyelsesproblemer, og botemiddel smerte er alle indikasjoner på at noen kunne være lider av depresjon. Fysiske symptomer knyttet til angst inkluderer søvnløshet, hodepine, konstant tretthet og irritabilitet også, i tillegg til rikelig eller hyppig svette, anspente muskler, å være på kanten eller skvetten, kvalme, hyppige turer på do, og rister.

Substance Abuse

På grunn av en manglende evne til å takle sine forhold og /eller relaterte stressfaktorer, mange enkeltpersoner som lider av depresjon og angst ty til alkohol og narkotika som en form for selv-medisinering. De rusmidler kan gi en midlertidig følelse av lettelse og gjøre lider føler nesten normal og mer i stand til å gjøre det gjennom dagen.
Behandlinger

De fysiske symptomene som følger depresjon og angst er ofte behandles med reseptbelagte legemidler, psykoterapi, eller en kombinasjon av begge. For eksempel, svarer hver tilstand godt til legemidler som påvirker serotonin nivåer, for eksempel SNRI (serotonin noradrenalin reopptakshemmere) og SSRI (selektive serotonin reopptakshemmere) medisiner. Det samme kan være sant for terapi som tar sikte på å hjelpe lider oppnå bedring ved å lære hvordan å løse sine personlige problemer, for å bli kvitt negative atferdsmønstre, og for å møte sin frykt.
Hensyn

p Som altfor enkelt som det kan virke, har forskning vist at bare trene mer kan motvirke de negative effektene av depresjon og angst. Mens økt regelmessig fysisk aktivitet er ikke en kur i seg selv, gir det fordeler kraftige nok til å positivt påvirke en persons fysiske og psykiske velvære.