DIY Neurofeedback

Neurofeedback er en form for terapi som bruker electroencephalography, eller EEG, som måler hjernens aktivitet, for å se effekten av visse atferd på hjernen. Det antas at ved å være i stand til å se effekten av visse atferd på hjernen, kan en person lære å kontrollere og eventuelt endre disse atferd. Denne formen for terapi er oftest brukt for nevrologiske lidelser som ADHD, autisme og andre atferdsforstyrrelser. Instruksjoner
en

Skaff en hjemme neurofeedback kit som de som selges av Play Attention. Fordi neurofeedback er en form for biofeedback som fokuserer på omskolering hjernen, er det viktig at du forstår hvordan du observere, regulere og endre alfa bølger i hjernen. Dette vil hjelpe deg å gi terapi til noen andre. Husk at selv om du gjør behandlingen hjemme er det fortsatt bør gjøres under tilsyn av lege. De Play Attention kits og andre som dem gi deg tilgang til kvalifiserte terapeuter som vil hjelpe deg.
2

Isolate negativ atferd som du ønsker å endre og identifisere de tilsvarende alfa bølge frekvenser for atferd. For eksempel hvis et barn med autisme reagerer voldsomt til visse lyder, vil du være i stand til å "se" denne reaksjonen skjer i hjernen.
3

Lag et system for "belønning", og "straff" for hjernen. Dette kan gjøres via stimuli eller en mer kompleks prosess. For eksempel, hvis du har en video game stil neurofeedback kit, kan en belønning være tilgang til et annet nivå, eller det kan være noe så enkelt som å endre tonehøyde av visse lyder.
4

Train hjernen ved konsekvent å gi belønning for god oppførsel og positive alternativer til dårlige oppførsel. Neurofeedback er basert på konseptet av neuroplasticity, med andre ord, kan hjernen bli omskolert. Du kan dra nytte av dette aspektet til å "tenke" din vei inn i en ny livsstil.