Hvordan forbedre sanseintegrasjon

Personer med sensoriske integreringsspørsmål har vanskeligheter arbeider med ulike opplevelser. De vil ofte unngå å berøre elementer eller konsekvent vil søke følelse av berøring. Bevegelse, syn, lyd og smak kan være en kilde til frustrasjon for de med sensoriske integreringsspørsmål. De kan ha å fokusere på en følelse av gangen i stedet for å ha sansene fungerer sammen uten samvittighet tanke. Vanligvis ser du sensoriske integrering problemer hos barn, men voksne kan ha sensoriske integrering problemer i tillegg. Forbedre sensoriske integrering tillater folk å være komfortabel med nye miljøer, håndtere distraksjoner, funksjon i støyende omgivelser, håndtere menneskelig kontakt og spise ny mat. Instruksjoner
en

Walk en linje av tape satt på bakken, gå på en balanse bjelke, rulle i gresset, balanse på en øvelse ball, dytt objekter med en kost eller dra på elastiske bånd. Disse aktivitetene vil bidra til å forbedre sensasjonen mottatt gjennom de store musklene i kroppen din, for eksempel dine ben, armer og rygg.
2

Spill med leker som har teksturer som fingermaling, spille deig, lim, piperensere, puff maling, maisstivelse og lim og spretne baller. Alt som har en tekstur til det vil hjelpe de med sensoriske integrering problemer bli mer komfortabel med teksturer og vil oppfylle behovet for sanseinntrykk for de som ønsker det. Voksne kan ikke ønsker å finger maling, men de kan fortsatt håndtere obejcts med teksturer som stress baller og gni steiner.
3

Hoppe på en trampoline, snurre rundt i sirkler, ri en Sit -n-Spin eller spille Ring Around the Rosie. Disse aktivitetene stimulere det indre øre, som hjelper lære kroppen til å arbeide i balanse. Voksne kan hoppe tau eller gå til yogatimer. Variasjonen av Yogo posisjoner og aktiviteter fungerer godt i å forbedre voksen sensoriske integrering.
4

Bruk en vektet vest av og på hele dagen. Den vektet vest vil gi sanseinntrykk, men det bør ikke brukes hele tiden som kroppen din har å lære å fungere uten den vektede sanseinntrykk. Du kan også bruke beinet vekter for mer sanseinntrykk.